logo

Basisprincipes van voeding voor diarree: wat kan en mag niet worden gegeten?

Diarree, dezelfde diarree, wordt als zodanig beschouwd als de vloeibare ontlasting 3 of meer keren per dag was. Diarree kan om verschillende redenen voorkomen, het kunnen psychische problemen zijn, wanneer het zenuwstelsel de darmen irriteert en diarree (irritable bowel syndrome) optreedt.

Een infectieuze oorzaak kan ook diarree veroorzaken. De oorzaak kan pathogene microflora zijn, die normaal niet in de darmen zou moeten voorkomen. Dus voorwaardelijk pathogene microflora, die in de darm kan leven, maar in een bepaalde hoeveelheid.

Met een afname van de immuunkrachten van het lichaam, kan de groei van voorwaardelijk pathogene micro-organismen verder gaan dan de norm. En dan is er een ziekte - dysbacteriose, gepaard gaande met diarree, buikpijn, algemene malaise, braken en koorts.

Langdurige diarree kan ook een symptoom zijn van ernstige organische laesies van het maag-darmkanaal, zoals de ziekte van Crohn of een tumorproces.

Maar ongeacht de oorzaken van diarree, diarree syndroom vereist tijdige behandeling. En de eerste stap naar herstel is dieet. Beschouw in dit artikel wat u met diarree kunt eten, wat u niet met diarree kunt eten? En wat kan je drinken met diarree?

Basisprincipes van diarree dieet

  • Je moet vaak en in zeer kleine porties eten. Als u veel tegelijk eet, is de lading ideaal voor geïrriteerde darmen. Maaltijden moeten vergelijkbaar zijn met kleine snacks met intervallen van 3 uur.
  • Voldoende drankregime. Om uitdroging te voorkomen, moet je veel drinken, idealiter een glas water drinken na elk geval van diarree.
  • Alle voedsel moet worden gekookt of gestoomd. De consistentie van het eten is puree. En warm.

Wat kun je eten met diarree?

Voedsel met vloeibare ontlasting moet eerst worden uitgebalanceerd. Dat wil zeggen, het dieet moet voldoende eiwit, vet en koolhydraten zijn. Hoewel de hoeveelheid vetten en koolhydraten moet worden verminderd, maar ze kunnen niet volledig worden uitgesloten.

Om de kwaliteit van de ontlasting te verbeteren, wordt aanbevolen om voedsel te nemen dat een fixerend effect heeft en stoffen die verloren gaan tijdens diarree aanvult. Onder deze producten zijn:

  • Voedsel rijk aan pectine, namelijk appelmoes, gebakken appels, bananen.
  • Sterke thee.
  • Bessen Kissels.
  • Rijstpap op het water.
  • Beschuit van wit brood.
  • Voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte: vruchtensappen, aardappelen in de schil, bananen.
  • Eiwit voedsel. Gekookt rundvlees, kalfsvlees, kalkoen, kipfilet. Ze moeten worden geplet en geserveerd als gestoomde gehaktballen of gehaktballen. Dit zal kracht en hulp toevoegen in de strijd tegen de ziekte.

Pap met diarree is gewoon noodzakelijk, omdat het een enorme hoeveelheid mineralen is. Voor het ontbijt, kook een kleine hoeveelheid van alle granen in water, suiker en zout naar smaak, het is beter om geen olie toe te voegen.

De meest gestelde vraag: "Kan melk worden gebruikt voor diarree?". Dus, melk kan worden geconsumeerd, maar alleen voor toevoeging aan granen in de verhouding van melk tot water 1: 3. En melk mag niet-vet zijn, maximaal 2,5%. Maar in de eerste paar dagen van ernstige diarree is het nog steeds beter om melk uit te sluiten, het is geschikt voor de herstelperiode.

Melkderivaten, zoals kwark, boter, kaas, met diarree is het beter om ze niet tijdelijk te gebruiken, omdat ze een hoog vetgehalte hebben.

Gefermenteerde melkproducten: kefir, matsoni, bifidok, vooral vers, zullen zeer nuttig zijn voor het herstel van de normale intestinale microflora. Dergelijke producten zijn rijk aan bifidobacteriën en melkzuurbacteriën die de stoelgang normaliseren. Ze kunnen drinken in een hoeveelheid van 250-300 milliliter. Kefir is beter om te kiezen met een vetgehalte van 1%. Dit is een handig product voor het slapen gaan.

Fruit wil graag een dieet nemen als tussendoortje. Je kunt een rijpe banaan eten en appels met diarree kun je het beste in gebakken vorm eten. In gebakken appels een hoog gehalte aan pectine, wat een gunstig effect heeft op de spijsvertering. Maar anders moet vers fruit niet meegevoerd worden, omdat ze fermentatie in de darmen kunnen veroorzaken.

Van desserts kun je fruitgelei veroorloven op basis van gelatine of pectine, maar je kunt het niet koud eten.

Welke voedingsmiddelen moet ik beperken voor diarree?

Alle snoepjes moeten scherp worden beperkt, omdat ze fermentatie in de darmen veroorzaken en de groei van pathogene microflora veroorzaken.

Het is noodzakelijk om het gebruik van meelproducten te verminderen, ze veroorzaken ook fermentatie. Het is beter brood te vervangen door crackers.

Wanneer diarree pasta kan worden gebruikt voor het koken van soepen en als bijgerecht - niet meer dan één keer per dag, het vullen met plantaardige olie. Het is beter om pasta-durumtarwe te gebruiken, dat wil zeggen, groep A.

Wat kan niet eten met diarree?

  • Eet geen pittig, vet voedsel.
  • Sluit ingeblikt voedsel, sauzen, gerookt vlees en worst uit.
  • Alle koolzuurhoudende dranken worden ook niet aanbevolen, gasbelletjes irriteren de maag- en darmmucosa. De uitzondering is mineraalwater, voor gebruik waarvan je al het gas moet vrijmaken.
  • Verboden brood en brood met brood en brood.
  • Je kunt geen volle melk en room drinken.
  • Eet of drink geen voedsel als het koud of warm is, alleen als het warm is. Anders kunnen darmaandoeningen niet worden vermeden.

Wat kan je drinken met diarree?

Bij diarree moet het drinkregime voldoende zijn om het gebrek aan vocht te compenseren. Vergeet niet om een ​​glas vloeistof te drinken na elk geval van diarree.

Sappen zijn toegestaan ​​in de hoeveelheid van 200 milliliter per dag, maar sap met druiven is verboden. Nuttig zijn sterke thee, gelei of compote van gedroogd fruit. Het wordt niet aangeraden om koffie te drinken, maar als u het niet kunt weigeren, moet u geen room of melk toevoegen.

De benodigde hoeveelheid vloeistof in een normale ontlasting is 350 milliliter per 10 kilogram lichaamsgewicht, voeg 150 milliliter toe voor elk geval van diarree en u zult te weten komen hoeveel vocht u per dag nodig heeft. Vergeet niet dat sappen, kefir en soep ook vloeistoffen zijn, ze moeten ook in aanmerking worden genomen.

Diarree complicaties

Een complicatie van diarree, vooral langdurig, is uitdroging en het verlies van grote hoeveelheden elektrolyten. Om de zoutbalans aan te vullen, moet voedsel worden toegevoegd aan zoutoplossing, mineraalwater of speciale zoutoplossing, zoals Regidron, moet worden gedronken.

Als chronische diarree optreedt, wat een teken kan zijn van hypovitaminose, dan is het voor preventie niet overbodig om een ​​behandeling met vitaminetherapie te ondergaan.

Bij langdurige of vaak terugkerende diarree is een aanzienlijk gewichtsverlies mogelijk en voedingssupplementen kunnen worden gebruikt als aanvulling op het basisdieet.

Dieet voor volwassen diarree: dieet en voedselkeuzes

Diarree is een overtreding van het maag-darmkanaal (GIT), die gepaard gaat met de versnelling van de peristaltiek. Als gevolg hiervan hebben water en voedingsstoffen uit de producten geen tijd om te verteren en worden voedselmassa's snel uit de darm verwijderd. Je kunt diarree stoppen met medicijnen, maar zonder dieet is deze methode niet effectief. Dieet voor volwassen diarree helpt de darmfunctie te normaliseren, de integriteit van het slijmvlies en de microflora te herstellen.

Beschikt over een dieet met diarree

Diarree kan om verschillende redenen voorkomen: darminfecties, voedselvergiftiging, drugsmisbruik en zenuwen. De zogenaamde reizigersdiarree staat apart: het komt voor wanneer het klimaat verandert, met ongewoon voedsel en water. Het menu voor diarree moet zorgvuldig worden voorbereid, omdat het lichaam snel vocht, zouten en nuttige stoffen verliest, wat gepaard gaat met disfunctie van de interne systemen. Is het mogelijk om het herstel te versnellen? Natuurlijk, maar met redelijke beperkingen.

Dieet voor diarree bij volwassenen volgens de Pevsner-classificatie verwijst naar de behandeltabel nummer 4. Deze tabel wordt aanbevolen voor veel ziekten van het spijsverteringskanaal. Met diarree bij volwassenen is het menu gericht op het herstellen van de water-zoutbalans en het verminderen van irritatie van de slijmvliezen. Dieet in een maagklachten is gebaseerd op de volgende principes:

  • Om 4-5 keer per dag in kleine porties te eten. In geval van braken en diarree schrijven artsen in de eerste dagen vaak voor dat parenterale voeding en medicatie druppelen om de vochtbalans te vullen.
  • Je kunt diarree binnen 3-5 dagen stoppen, maar dan is het voor een aantal weken raadzaam om je aan een zacht dieet te houden en de organen van het spijsverteringskanaal niet te zwaar te belasten. Reizigersdiarree kan stoppen zodra het lichaam zich aanpast aan nieuwe omstandigheden.
  • Vaak vergezelt de stoornis het prikkelbare darm syndroom. Na het einde van diarree is het wenselijk om aanvullend prebiotica in te nemen om de microflora snel te herstellen.
  • De belangrijkste vereiste van een dieet voor PDS met diarree is een vermindering van het aantal calorieën. Per dag moet je 2000-2100 kcal (in plaats van 2800-3200) consumeren.
  • Bij de behandeling van diarree moet je de hoeveelheid voedingsstoffen in evenwicht brengen: consumeer 90 g eiwitten per dag, 70 vetten (beter van dierlijke oorsprong) en 240 koolhydraten.
  • Een dieet voor braken en diarree houdt in dat je grote hoeveelheden vocht moet opnemen om uitdroging te voorkomen. Overdag moet je minstens 1,5 liter water drinken.
  • Probeer een fractie van een portie te eten - tot 200 gram. U vermindert dus de belasting van het ontstoken spijsverteringskanaal.
  • Het menu diarree bevat meestal gekookt of gestoomd voedsel. Voor gebruik is het wenselijk ze in een blender te malen.
  • Let op de temperatuur: voedsel mag niet koud zijn. De ideale temperatuur is 35-50 graden Celsius.
  • Intestinale absorptiemiddelen helpen om diarree te stoppen, ze moeten een uur voor de maaltijd worden ingenomen.
  • Je kunt tijdens een dieet met src met diarree niet nemen dat de peristaltiek remt - ze vertragen de eliminatie van gifstoffen.

Het is belangrijk! Onthoud dat diarree geen oorzaak is, maar slechts een symptoom, een beschermende reactie van het lichaam. Het is belangrijk om een ​​tijdige en juiste behandeling te starten.

Toegestane en verboden producten

Dieet voor acute diarree op de eerste dag kan vasten omvatten, omdat het spijsverteringskanaal al overbelast is. In andere gevallen is het niet nodig om te verhongeren, het is genoeg om het dieet te herzien.

  • Vetarme soorten vlees (kip, kalkoen, konijn, kalfsvlees) worden door het maag-darmkanaal gunstig ontvangen. Het is beter om souffles, gehaktballen, gehaktballen te koken.
  • Vetarme vissoorten (heek, koolvis, pangasius, karpers, enz.).
  • Granen - ze hebben verstevigende eigenschappen (rijst, boekweit, havermout). Eens per week kun je fijne vermicelli maken.
  • Dieet diarree bij volwassenen kan bestaan ​​uit wit oud brood en magere croutons. Toegestaan ​​om dieetkoekjes te gebruiken.
  • Lenten ontbijtgranen en groentesoepen.
  • Groenten (aardappelen, wortelen, broccoli, courgette, squash). Ze zijn het best gekookt of stoofpot zonder schil.
  • Fruit - ze lossen niet op, dus gebruik ze niet rauw. Je kunt gebakken appels of banaan eten.
  • Magere kwark, een beetje melk en boter.
  • Mineraalwater en zwakke thee.

Zelfs als je zeker weet dat je diarree van reizigers hebt, elimineer dan de volgende voedingsmiddelen uit het dieet:

  • Vet vlees en vis.
  • Rijke bouillon.
  • Ingeblikte en gepekelde groenten, zuurkool, komkommers en tomaten.
  • Grijs en zwart brood.
  • Snoepjes, gebakjes.
  • Verse groenten en fruit.
  • Zuivelproducten, pittige kaas.
  • Specerijen en hete kruiden - ze irriteren het maagslijmvlies en dragen bij tot de verergering van diarree.
  • Ingeblikt voedsel, gerookt vlees, worstjes.
  • Paddestoelen.
  • Peulvruchten.
  • Koolzuurhoudende dranken, cacao, alcohol, koffie, geconcentreerde en verpakte sappen.

Dieet voor disfuncties van de maag en darmen

Een goede voeding is erg belangrijk in geval van indigestie. Het zal het lichaam helpen sneller te herstellen. Als een patiënt diarree heeft, verliest het lichaam veel voedingsstoffen, water en zout en moet het worden bijgevuld, zodat het werk van de interne systemen niet wordt verstoord.

Waarom komen maagproblemen voor?

Maagaandoeningen kunnen optreden vanwege verschillende redenen:

  • voedselvergiftiging, waarvan de symptomen optreden wanneer iemand oud of slecht gewassen voedsel eet;
  • behandeling van een patiënt met antibiotica, waardoor schendingen in het werk van de darm of maag begonnen;
  • verschillende infectieziekten;
  • diarree kan bij de patiënt optreden als gevolg van ernstige stress;
  • het kan een allergische reactie zijn, of op deze manier zal de darm reageren op producten die daarvoor onaangenaam zijn;
  • soms ontstaat diarree door misbruik van bepaalde medicijnen;
  • Velen lijden aan reizigersdiarree, die wordt veroorzaakt door een verandering in klimatologische omstandigheden, en ook omdat de persoon een ongewoon voedsel begon te eten en ander water te drinken.

Als u onaangename symptomen ervaart, is het beter om een ​​arts te raadplegen, hij moet u vertellen welke medicijnen en in welke hoeveelheden u moet nemen. Ook heeft de patiënt tijd om een ​​spaarzaam dieet te volgen.

Wanneer een dokter bezoeken?

Met indigestie en darmklachten nemen veel mensen er de voorkeur aan om een ​​pil te nemen en te wachten tot de toestand verbetert. En een dergelijke behandeling kan effectief zijn, maar soms heeft de patiënt dringende hulp van een arts nodig:

  1. Diarree duurt meer dan 3 dagen, zelfmedicatie heeft de patiënt niet geholpen.
  2. Als er bij een patiënt tekenen zijn van uitdroging: een droge mond, urine wordt schaars, het is donker en met een sterke geur, zwaktezorgen, dan ervaart de patiënt intense dorst, hij heeft donkere kringen onder zijn ogen, enzovoort.
  3. Het is noodzakelijk om een ​​arts te bellen als de toestand van de patiënt aanzienlijk verslechterd is: de temperatuur is gestegen, behalve diarree, ernstig braken, er zijn acute pijn in de buik.
  4. Moet bezorgd zijn over de aanwezigheid in de ontlasting van slijm of bloed van de patiënt.
  5. Aarzel niet als ouderen of zwakke mensen ziek worden of bij kinderen onaangename symptomen verschijnen.

Basis van een goed dieet voor indigestie

Wat kunt u eten met een maagklachten? Artsen raden aan om door Pevzner aan de tafel №4 te blijven plakken. Dit is een dieet voorgeschreven voor patiënten met ernstige diarree. Het moet het lichaam van alle noodzakelijke stoffen voorzien, maar tegelijkertijd de belasting van het maag-darmkanaal verminderen.

Voeding voor indigestie is georganiseerd volgens de volgende regels:

  1. De patiënt moet vaak eten, ongeveer 5 of 6 keer per dag.
  2. Het is wenselijk om het caloriegehalte te verlagen, de patiënt mag niet meer dan 2000 kcal per dag consumeren.
  3. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid zout die door de patiënt wordt geconsumeerd tot 8-10 g te verminderen.
  4. Bij diarree moet de patiënt veel drinken, ongeveer 1,5 - 2 l.
  5. Voedsel wordt ofwel gekookt of gestoomd. Tijdens een exacerbatie kan de patiënt alleen halfvloeibaar of vloeibaar voedsel eten.

Met disfuncties van het spijsverteringsstelsel kan het menu worden gevarieerd. Voedsel mag de wanden van de maag en darmen niet irriteren, daarom zijn alle vaste, scherpe en zure voedingsmiddelen uitgesloten.

Toegestane producten

In de eerste 1 of 2 dagen is de patiënt beter om niets te eten, alleen drinken. Op de tweede dag zijn slijm soepen of puree toegestaan. Later wordt het menu meer divers.

Wat kan de patiënt met indigestie eten:

  1. Soepen zijn toegestaan, maar alleen als ze worden gekookt in een verdunde vleesbouillon of een plantaardige bouillon. Ze kunnen een beetje griesmeel of rijst zetten. Als de soep op vlees wordt gekookt, wordt het in de grondvorm (gehaktballetjes) gegeten. Je kunt de soep pakken met crackers. Als de patiënt van brood houdt, kun je een stuk tarwe eten, maar het moet fijn worden gehakt en een beetje worden gedroogd.
  2. Op de tweede dag kun je pap op het water koken. Granen moeten eerst malen tot een meel. Eet pap van rijst, je kunt havermout en boekweit eten. In pap kun je een beetje boter doen.
  3. In het dieet van een patiënt met diarree moet dierlijk eiwit zijn. Vlees alleen gehakt, bijvoorbeeld soufflé, gehaktballen. Vlees moet vetarm worden genomen, bijvoorbeeld kalfsvlees, konijn en kip wordt gekookt, waardoor de huid van haar wordt verwijderd. Je kunt er een stuk vis of stoomcakejes uit eten.
  4. Een patiënt kan 1 of 2 eieren per dag eten, maar alleen als een gestoomde omelet.
  5. Patiënten mogen verse kwark eten, het is beter om een ​​gestoomde soufflé te maken.
  6. Fruit en bessen kunnen nog niet worden gegeten voor de patiënten, maar kusjes zijn toegestaan, alleen hoeveelheden suiker zijn beperkt. Je kunt ook geraspte appels eten.

Toegestane drankjes

Als een patiënt een schending van het maag-darmkanaal heeft, kwetst diarree hem, is het nodig om de verloren vloeistof aan te vullen. Om uitdroging te voorkomen, moet je meer vocht gebruiken. Alle drankjes moeten warm zijn. Wat moet je precies drinken?

  • mineraalwater, het dorst niet alleen de dorst, maar compenseert ook voor het verlies van sommige sporenelementen die worden uitgescheiden door diarree;
  • thee, zowel zwart als groen;
  • natuurlijke koffie en cacao zijn toegestaan, maar zonder melk;
  • rozenbottel, bessen of kweeperendrank;
  • Kissel, gemaakt van bosbessen. Om het te bereiden, moet je 3 eetlepels nemen. bosbessen en vermalen door een zeef. Giet 2 el. water en kook gedurende ongeveer 20 minuten op het vuur, waarna je 1 eetlepel moet toevoegen. zetmeel en houd het vuur gedurende ongeveer 5 minuten onder voortdurend roeren.
  • afkooksel van vogelkers. Je hebt 1 eetlepel nodig. bessen, vers of gedroogd. Ze moeten 1 el gieten. kokend water en in een waterbad te houden gedurende ongeveer 15-20 minuten, onder een gesloten deksel;
    wanneer het welzijn van de patiënt verbetert, kunt u verse sappen drinken, verdund met water. Maar sap van pruimen, abrikozen en druiven is niet toegestaan.

Verboden producten

Als de maag pijn doet, heeft de patiënt diarree en andere tekenen van maag- of darmpathologie, zal een aantal producten moeten worden afgestaan.

Patiënten die geduldig zijn, worden niet aanbevolen:

  • soepen gekookt in dikke bouillon, met groenten, macaroni of volle granen;
  • melksoepen;
  • al het vet;
  • gezouten vis, kaviaar en ingeblikt voedsel;
  • groenten, zelfs gekookt, peulvruchten;
  • vers fruit of gedroogde vruchten, groenten;
  • gerechten uit macaroni, parelgort en gerstepap;
  • melk, zure melk, gebakken of gekookte eieren;
  • gerechten met specerijen en verschillende sauzen;
  • het is ook beter om snoep te weigeren.

Ondanks het feit dat patiënten in een maagklachten veel moeten drinken, zijn sommige dranken verboden. Deze omvatten compotes, soda, koffie of cacao gekookt in melk.

Voorbeeldmenu

Voedsel voor de patiënt wordt zodanig gekozen dat het werk van het maag-darmkanaal kan worden genormaliseerd.
Het menu voor de patiënt kan zijn:

  1. Ochtend. Havermout met boter op water, zachtgekookte eierthee.
  2. Ondervoorbeet. Verse appel, voorgemalen.
  3. Day. Soep in een verdunde bouillon met rijst en gehaktballen. Pap, gekookt met gehakte boekweit en gestoomde kipfilet. Je kunt alles drinken met een drankje van de kweepeer.
  4. High tea Een patiënt kan gelei drinken, een crouton eten.
  5. Avond. Rijstpap met een stuk vis, groene thee.
  6. Kort voor de slaap. Kissel.
  1. Ochtend. Geraspte boekweit met een stuk boter op het water, kwark, afkooksel, gemaakt van gewone vogelkers.
  2. Ondervoorbeet. Drink van wilde roos.
  3. Day. Een afkooksel van groenten met griesmeel, het kan gehaktballen worden gezet. Op de tweede rijst pap, waterstoom vis pasteitjes. De derde is gelei.
  4. High tea Een afkooksel van bosbessen en crackers.
  5. Avond. Omelet gestoomd, griesmeelpap op water en thee.
  6. Kort voor de slaap. Kissel.

Een maagklachten kunnen elke gastro-intestinale ziekte, vergiftiging, antibioticagebruik en andere oorzaken veroorzaken. Het is raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen en een behandeling te ondergaan. Het zal helpen om het probleem van de patiënt en de juiste voeding aan te pakken. Het is noodzakelijk om dit dieet gedurende lange tijd te handhaven, niet meer dan 7-10 dagen, aangezien dit dieet als moeilijk wordt beschouwd, zijn beperkingen op veel producten ingevoerd. Als de patiënt snel herstelde, kan de arts de tijd van het dieet verkorten of het dieet uitbreiden. Op dieet zijn, medicijnen nemen, rust zal bijdragen aan het snel herstel van de patiënt, vooral als de ziekte niet erg ernstig was.

En een beetje over de geheimen.

Te oordelen naar het feit dat u nu deze regels leest - de overwinning in de strijd tegen ziekten van het maagdarmkanaal staat niet aan uw kant. En heb je al nagedacht over een operatie? Het is begrijpelijk dat een goede werking van het maag-darmkanaal een garantie is voor gezondheid en welzijn. Frequente buikpijn, brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, oprispingen, misselijkheid, verminderde ontlasting. Al deze symptomen zijn uit de eerste hand bekend. Daarom hebben we besloten om een ​​interview met Elena Malysheva te publiceren, waarin ze het geheim in detail onthult. Lees het artikel >>

Wat eet en drinkt u met indigestie

Tijdens een maagklachten is het erg belangrijk om goed te eten, omdat sommige voedingsmiddelen en dranken snel alle onaangename symptomen kunnen wegnemen. Maar als een persoon zich niet houdt aan het dieet en het dieet niet verandert in het geval van aandoeningen, dan kan dit de verergering van de aandoening bedreigen. Niet alle mensen kunnen met zekerheid zeggen dat ze kunnen eten met indigestie. Op dit moment moet al het voedsel natuurlijk, licht en uitgebalanceerd zijn.

Oorzaken van indigestie

De redenen voor het optreden van diarree zijn behoorlijk divers, ze kunnen als volgt worden geïdentificeerd:

  • Vergiftiging ondermaats voedsel. Hoewel vergiftiging kan worden uitgelokt en slecht gewassen groenten of fruit.
  • Langdurige behandeling met antibacteriële geneesmiddelen.
  • Sommige infectieziekten.
  • Langdurige hoge temperatuur.
  • Virale ziekten.
  • Sterke stress of angst.
  • Allergische reactie op bepaalde stoffen en producten.

Bovendien kan het prikkelbare darmsyndroom aanhoudende diarree veroorzaken.

Ongeveer een vijfde van de volwassenen heeft een zeer gevoelige maag. In dit geval treedt diarree op na het nuttigen van bepaalde voedingsmiddelen.

Behandeling van spijsverteringsstoornissen

Wanneer de eerste onaangename symptomen optreden, gaan de meeste mensen niet naar de dokter, maar geven ze er de voorkeur aan om thuis te worden behandeld met de beschikbare medicijnen en populaire recepten. In de strijd tegen deze ziekte helpen dergelijke hulpmiddelen:

  • Actieve kool - kan snel het lichaam van gifstoffen, allergenen en andere schadelijke stoffen reinigen, waardoor diarree snel stopt.
  • Smecta - dit sorptiemiddel omhult de holte van de maag en darmen en voorkomt de opname van schadelijke elementen in de bloedbaan.
  • Linex of hilak forte - normaliseer de microflora van de spijsverteringsorganen.

Van de populaire methoden van zwarte peper worden het vaakst gebruikt voor diarree, die heel wordt doorgeslikt of een afkooksel van duizendblad. Voordat u met de behandeling begint, is het raadzaam om uw arts te raadplegen, omdat een maagklachten alleen het gevolg kunnen zijn van een ernstiger ziekte.

In het geval van een maagklachten bij een kind, moet in ieder geval een arts worden bezocht, omdat bij kinderen met een laag gewicht en langdurige diarree dehydratie snel optreedt.

De rol van voeding in wanorde

De belangrijkste rol in het proces van snel herstel is voedingsvoeding. Op dit moment zijn de wanden van de maag en darmen erg geïrriteerd, dus het is moeilijk voor hen om het binnenkomende voedsel te verteren. Indien mogelijk moeten porties klein zijn, maar maaltijden zijn zeer frequent. De patiënt mag tot 6 keer per dag eten. Als de aandoening wordt veroorzaakt door voedselvergiftiging van slechte kwaliteit, dan heeft de lever ook last van intoxicatie. In gerechten moet een minimum aan vet zijn, om het ontstoken orgaan niet te belasten.

Na het eten van elk product, moet je de reactie van het lichaam volgen, als diarree niet toeneemt, dan kan dit gerecht in het dieet worden achtergelaten.

Wat kan ik eten met indigestie

Eten met een maagklachten in kleine porties, maar heel vaak. Dit is een basisregel die moet worden gevolgd om het herstel te versnellen. Je kunt alleen vers bereid voedsel eten, waarvan de temperatuur ongeveer gelijk is aan de temperatuur van het lichaam, met deze aanpak is de spijsvertering sneller en het spijsverteringskanaal niet overbelast.

Tijdens het verstoren van de maag kan dergelijk voedsel en gerechten die van hen zijn gemaakt, worden gegeten:

  • Ongedesemd wit brood croutons. Om de crackers te drogen, moet je oudbakken brood pakken, dat een dag geleden werd gebakken.
  • Rijstpap puree. Om zo'n gerecht te bereiden, wordt een portie ronde rijst en drie porties water genomen. Water een beetje zout, breng aan de kook en in slaap vallen ontbijtgranen. Bak pap gedurende ongeveer een half uur op laag vuur, onder voortdurend roeren, zodat het niet blijft kleven. In deze pap kun je een beetje honing, rozijnen of gedroogde abrikozen toevoegen om te proeven.
  • Rijstsoep Gekookt in water, uitgegoten in soep, in plakjes gesneden aardappelen, wortels en peterselie. Kook tot het klaar is, voeg geen olie toe.
  • Aardappelpuree zonder olie.
  • Gekookte magere kip zonder schil. In het ideale geval als het borst is. Als een persoon niet van droog wit vlees houdt, kunt u het in een vleesmolen of blender malen en mengen met aardappelpuree.
  • Gekookte vis met laag vetgehalte. Geschikte heek of koolvis. Karkassen worden gekookt in lichtgezouten water.
  • Havermout op het water met toevoeging van groene appelsoorten.

Bovendien kunt u boekweitpap op het water eten zonder olie toe te voegen. In zo'n puinhoop kun je ook kip toevoegen.

Met een maagklachten wordt eten een- of tweemaal per maaltijd bereid. Het wordt niet aanbevolen om maaltijden te consumeren die minstens een dag in de koelkast zijn bewaard.

Welke groenten en fruit kun je eten?

Het wordt niet aanbevolen om veel fruit en groenten te gebruiken in het geval van een maagklachten, omdat ze alleen diarree verhogen, maar er is een uitzondering. Groenten mogen gekookte aardappelen en wortels eten en van fruit eet je gebakken appels met groene variëteiten en rijpe bananen. Bij het bakken van appels in het midden van elk, kunt u een beetje suiker of honing toevoegen.

Wanneer een maagklachten alleen goed rijpe bananen kunnen eten, bevat groen fruit veel zetmeel, dat niet wordt verwerkt door het menselijke spijsverteringskanaal. Als de winkel geen rijpe bananen heeft, kun je een beetje groen nemen, maar eerst een paar seconden in kokend water onderdompelen.

Gebakken appels en bananen hebben een omhullende eigenschap en dragen bij tot de normalisatie van intestinaal perilystatisch.

Is het de moeite waard om te bakken en te bakken?

Tijdens een maagklachten is het gebruik van vers gebak en alle zoetwaren beperkt. Deze producten bevatten te veel suiker en vet, waardoor de gisting in de maag en darmen wordt verhoogd en de algemene toestand van een persoon verslechtert. Het is mogelijk om een ​​kleine hoeveelheid wit of roggebrood te consumeren, maar slechts twee dagen oud.

Sommige artsen laten het gebruik van een kleine hoeveelheid donkere chocolade van hoge kwaliteit toe. Dit product geeft kracht en helpt diarree te genezen. Het is ten strengste verboden om chocolade te gebruiken als het een allergie of stoornis heeft veroorzaakt door cacaoproducten.

In het geval van indigestie, kunt u een kleine hoeveelheid bloemhoning gebruiken. Het wordt toegevoegd aan ontbijtgranen of thee.

Wat te drinken

Bij acute indigestie kun je zwarte en groene thee drinken, kruiden afkoken, water zonder gas, appelcompote en afkooksel van gedroogde vruchten. Een volwassene moet minstens 2,5-3 liter vocht per dag drinken.

Van diarree, rijstbouillon met rozijnen helpt goed. Je kunt het meerdere keren per dag in plaats van water drinken.

Het is beter om water in kleine porties te drinken, maar heel vaak. Als u tegelijkertijd grote hoeveelheden vloeistof drinkt, kunt u misselijkheid en kokhalzen ervaren.

Als u een maagklachten heeft, kunt u granaatappel met mate eten. Het sap van deze vrucht is goed versterkt.

Wat niet eten en drinken met indigestie

Wanneer een maagklachten bepaalde voedingsmiddelen en dranken niet kunnen eten. Ze kunnen worden onderscheiden door de volgende lijst:

  • gefrituurde en vette producten;
  • gerookt vlees en augurken;
  • specerijen;
  • zoetwaren;
  • vet vlees;
  • vette vis;
  • sommige granen - gerst, tarwe, gierst en maïs;
  • bepaalde groenten - kool, bonen, pompoen, wortels en andere producten die de gisting kunnen verbeteren;
  • zuivelproducten - volle melk, kwark, boter;
  • niet-vette bifidocapher kan met mate worden geconsumeerd. Deze helende drank stabiliseert het werk van het spijsverteringskanaal en vult het met nuttige bacteriën;
  • Het is onwenselijk om verse abrikozen, aardbeien, frambozen, pruimen en perziken te eten;
  • alle halffabrikaten, zelfs die waarvan fabrikanten adverteren als nuttig.

Het is ten strengste verboden koolzuurhoudende dranken, alcohol en kvas te drinken in geval van diarree. Al deze producten kunnen de toestand van de patiënt aanzienlijk verslechteren.

Alle mensen worden regelmatig geconfronteerd met overstuur maag, ongeacht de leeftijd. In deze toestand is het erg belangrijk om een ​​bepaald dieet te volgen en is er alleen licht verteerbaar en natuurlijk voedsel, omdat de maag is ontstoken. Vergeet niet dat porties voedsel klein moeten zijn.

Diarree bij volwassenen: wat te eten en welk voedsel te vermijden?

Ongemak in de darmen heeft minstens één keer de gebruikelijke levenscyclus van een persoon verbroken.

Bij overtreding van de werking van de dikke darm wordt de vloeistof niet in het bloed opgenomen, maar verlaat het lichaam ontlasting. De frequentie van stoelgang meer dan 3 keer per dag suggereert dat er sprake is van een overtreding van het maag-darmkanaal, zoals diarree. Oorzaken van losse ontlasting zijn te vinden in ons volgende artikel.

Diarree is een symptoom dat wijst op problemen in het lichaam. Gevaar van diarree in zijn effecten.

Wat is het gevaar van diarree?

Het grootste gevaar van dunne ontlasting (diarree) is uitdroging, wat leidt tot ernstige complicaties.

Een pijnlijke aandoening voor diarree wordt gekenmerkt door symptomen als:

  • droge slijmvliezen in de mond;
  • witte vlekken op de tong en gehemelte;
  • constante dorst;
  • geen plassen;
  • uitdroging en gewichtsverlies; Hoe u aankomt, vindt u hier.
  • verlaging van temperatuur en bloeddruk, hartkloppingen.

Het voorkomen van uitdroging zou moeten beginnen zodra duidelijk wordt dat stoelgang met vloeistofmassa's niet geïsoleerd zijn. Neem de oplossing Regidron, gezouten water, kamille-afkooksel.

De basis van voedingssupplementen

In de acute periode, op de eerste dag, wordt voedsel helemaal geëlimineerd, een groot vloeistofverbruik wordt getoond. Vanaf 2 dagen of in stabiele toestand, kunt u beginnen met het eten van alleen aanbevolen producten.

Producten worden gebruikt in verwerkte vorm, gelast of gestoomd. Frituren is uitgesloten.

Dieetaanbevelingen voor diarree:

  1. Het is noodzakelijk om vaak (om de 3 uur) te eten in kleine porties en voornamelijk met fixeerproducten.
  2. Drink veel water.
  3. Zout alle voedingsmiddelen om uitdroging te verminderen (zout heeft de neiging om water in het lichaam vast te houden).
  4. Aanbevolen inname van warm eten, vergelijkbaar met een lichaamstemperatuur van 36 C.

Als u de voedingsaanbevelingen niet opvolgt, kunt u lang en zonder resultaat last hebben van diarree.

Verboden voedsel met diarree

Onder het verbod, alle producten die fermentatie en irritatie van de maag- en darmslijmvliezen veroorzaken.

Het is ten strengste verboden voor diarree:

  • verse en rauwe groenten (kool, tomaten, komkommers, radijs, radijs);
  • vers fruit (appels, groene bananen, alle citrusvruchten, enz.);
  • hoogcalorisch voedsel (vette variëteiten van vis, vlees, reuzel, boter en plantaardige olie);
  • ingeblikte, gebeitste producten, waaronder thuis ingeblikt voedsel;
  • noten en peulvruchten;
  • champignons;
  • snoep, gebak, grijs en zwart brood;
  • zuivel en zuivelproducten (volle melk, kefir, kwark);
  • Verschillende sauzen (ketchup, mayonaise), specerijen en andere smaakmakers;
  • alle alcoholische dranken, koolzuurhoudende dranken, koffie.

Wat kun je eten met diarree?

De lijst met producten die bij diarree worden gebruikt, is klein. U kunt de tafel diversifiëren met verschillende variaties van hun voorbereiding.

Wat te eten voor diarree:

  • alle soorten granen (rijst en havermout worden de voorkeur gegeven), gekookt in water zonder boter en melk;
  • rijst afkooksel;
  • gekookte eieren en omelet gestoomd;
  • kippenbouillon;
  • Gestoomde vlees- en visgerechten (in de vorm van gehaktballen en gehaktballen)
  • plantaardige puree (gekookte gemalen groenten);
  • crackers van wit brood, brood van gisteren.

Welke drankjes kun je drinken met diarree?

Het is noodzakelijk om het verlies van water constant te vervangen door 2-3 liter vloeistof per dag te drinken.

Wat te drinken voor diarree:

  • schoon water in voldoende hoeveelheden;
  • rijst afkooksel;
  • verschillende jellies;
  • compote van gedroogde vruchten;
  • een infusie van granaatappelschillen geeft een goed fixerend effect;
  • kamille-infusie;
  • zwarte thee

Dieet nummer 4

De belangrijkste regels van voedingsdieet nummer 4:

  • 6 maaltijden per dag, bestaande uit slijm, vloeibaar, puree-vormige gerechten;
  • "Gekookte" en stoombereidingsmethode;
  • vast, dik en koud en warm voedsel zijn uitgesloten.

De samenstelling van de dieettafel nr. 4 omvat:

  1. Gries - boekweit, havermout, rijst, griesmeel, gekookt in water;
  2. Groenten - bieten, aardappelen, pompoen, wortels in gemalen vorm als additief voor soepen;
  3. Bessen en fruit - gemalen in puree, maar ook compote, gelei en gelei;
  4. Vlees - rundvlees, gehakt kalfsvlees in de vorm van gehaktballen en gehaktballen;
  5. Kippenei als toevoeging aan soepen;
  6. Vis - magere variëteiten van gehaktballen en gehaktballen;
  7. Soepen op magere vis of kippenbouillon met toevoeging van slijmerige rijst;
  8. Beschuit van wit brood;
  9. Drankjes gemaakt van gedroogde bessen. Sappen, verdund met water. Thee en cacao gekookt in water.

Producten die niet zijn opgenomen in het dieetmenu nr. 4 mogen niet worden gebruikt.

Ook uitgesloten:

  • koolzuurhoudende en koude dranken;
  • alcohol;
  • druivensap en pruimensap;
  • melk en kwas.

Eten volgens dieet nummer 4 duurt anderhalve week. Bij dieet nr. 4 worden de tekenen van ontsteking van de darmwand al in de eerste week verminderd, waardoor de fermentatie in de darm wordt verminderd.

Uit dieet nummer 4 moet geleidelijk worden.

Geschat menu voor diarree voor één dag

Dus een bij benadering menu voor diarree voor één dag:

  1. Ontbijt: rijstpap of stoomomelet, thee.
  2. Snack: rijpe banaan of gebakken appel, thee of infusie van kamille, rozenbottel.
  3. Lunch: soep met gehaktballen of stoomkoekjes, gestoofd fruit of thee.
  4. Snack: gelei of compote, witbrood of crackers.
  5. Diner: boekweitpap met stoomvis, kamille thee of thee.

Diarree bij vrouwen die borstvoeding geven

Soms hebben jonge moeders tijdens borstvoeding diarree. Waarom gerommel in de maag en diarree optreedt, wordt hier in detail behandeld.

Er zijn verschillende redenen:

  • vaak irritable bowel syndrome (geassocieerd met postpartum stress, gebrek aan slaap);
  • overmatige consumptie van producten die de neiging hebben om de ontlasting te ontspannen (pruimen, bieten, kefir);
  • allergische reacties;
  • infectie.

Wat moeten vrouwen die borstvoeding geven met diarree eten:

  • rijst afkooksel;
  • elke put gekookt op water zonder olie;
  • wit brood croutons;
  • groentesoepen;
  • gekookte eieren, gestoomde omelet;
  • vetarme soorten vis en gestoomd vlees.

Zorg ervoor dat u 2-3 liter vocht per dag drinkt. Dit kan water, thee, compote van gedroogd fruit, fruitgelei van bessen zijn (rekening houdend met de waarschijnlijkheid van een allergische reactie van de baby).

Infusies van kamille, venkelzaad en dille water helpen bij de bestrijding van diarree, maar stimuleren ook de lactatie en verbeteren de smaak van moedermelk.

Diarree bij ouderen

Schending van de ontlasting (diarree of obstipatie) bij ouderen is een veel voorkomend verschijnsel.

Als gevolg van natuurlijke veroudering treden er veel veranderingen op in het lichaam:

  • overtreding van het kauwproces en als gevolg van de assimilatie van voedsel;
  • de maag wordt minder volume, de productie van maagsap wordt verminderd;
  • verminderde functionaliteit van de lever en pancreas;
  • gebroken darmmicroflora.

Om spijsverteringsproblemen te verminderen, worden ouderen aanbevolen:

  • Er zijn vaak (ongeveer 6 keer per dag) en in kleine porties.
  • Eet niet te veel.
  • Geef de voorkeur aan aanbevolen producten.

Wat te drinken voor darmklachten:

  • verschillende jelly (hebben een goed vermogen om de wanden van de maag en darmen te omhullen);
  • compotes en infusies van gedroogde vruchten en wilde rozenbessen;
  • thee en aftreksels van geneeskrachtige planten (kamille, eikenschors, salie).

Het is belangrijk voor ouderen om op tijd onderzoek te ondergaan, wanneer mogelijk te oefenen, veel te lopen en een actieve levensstijl te houden.

Prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare darm syndroom (IBS) wordt gekenmerkt door een schending van de motorische functies van de darm.

Deze schending wordt uitgedrukt door verschijnselen als:

  • diarree; Als de uitwerpselen groen worden, zijn de redenen hier te vinden.
  • opgeblazen gevoel;
  • intestinale koliek zonder een infectieuze of immuun laesie in de darm;
  • constipatie of een combinatie van diarree en obstipatie.

Oorzaken van prikkelbare darm syndroom:

  • stress, meestal komt IBS tot uiting in jonge mensen en vrouwen van verschillende leeftijden;
  • ongepast eetgedrag, overvloed aan vetrijk calorierijk voedsel, onvoldoende hoeveelheid voedingsvezels in voedsel;
  • hormonale achtergrond bij vrouwen (diarree wordt waargenomen aan het begin of aan het einde van de menstruatie);
  • misbruik van alcohol, koffie en frisdrank;
  • intestinale dysbiose.

Om van IBS af te komen, is het noodzakelijk om de factoren die dit veroorzaken te analyseren en maatregelen te nemen om ze te elimineren.

Wat te eten voor diarree bij volwassenen met het prikkelbare darm syndroom:

  1. Alle soorten pappen gekookt in water.
  2. Gekookte of gestoomde groenten. De uitzonderingen zijn irriterende darmen, kool, komkommers, tomaten.
  3. Fruit in de vorm van aardappelpuree of gebakken (appels, peren).
  4. Gekookt, gebakken of gestoomd vlees en vis in de vorm van gehaktballen of gehaktballen.
  5. Gefermenteerde zuivelproducten.

Totdat de effecten van IBS worden geëlimineerd, worden ze uitgesloten van het dieet:

  • verse groenten en fruit;
  • noten, paddestoelen;
  • elk baksel;
  • koolzuurhoudende en alcoholische dranken, koffie.

Dieet na diarree

Kenmerken van voeding na diarree:

  1. U kunt niet eerder dan 1,5-2 weken na diarree terugkeren naar uw normale dieet.
  2. Voedsel toevoegen moet voorzichtig zijn om geen nieuwe spijsvertering te veroorzaken.
  3. Geleidelijk aan kunt u pasta, melk in gerechten (melk half met water), aardappelen, kwark, pompoen, courgette toevoegen.

Met indigestie, wat kun je eten

Maagklachten kunnen om verschillende redenen optreden, die elk een verplichte diagnose vereisen. Naast het gebruik van geneesmiddelen, moeten eventuele problemen in het werk van het lichaam door juiste voeding worden gecorrigeerd. Het versterkt het resultaat van medicamenteuze behandeling en zorgt ervoor dat het probleem niet naar de darm kan gaan, wat ernstige diarree of obstipatie kan veroorzaken. Wat je kunt eten met een maagklachten, lees verder.

Met indigestie, wat kun je eten

Kenmerken van indigestie en de symptomen

Onder dit concept is een algemene term die wordt gebruikt om de onaangename symptomen te beschrijven die optreden als gevolg van onvoldoende functioneren van het maag-darmkanaal. In de regel is de stoornis geen onafhankelijke ziekte, maar verwijst naar een gevolg van ondervoeding of de aanwezigheid van ontsteking in de weefsels van het spijsverteringskanaal.

Eventuele onregelmatigheden in het werk van de maag leiden tot disfunctie van het maagdarmkanaal, wat uiteindelijk de toestand van alle organen aantast. Herken het optreden van een maagklachten door de volgende kenmerken:

  • ongemak in de buik, dat gekenmerkt kan worden door terugkerende pijn en zwaarte;
  • na het eten kan de patiënt klagen over een opgeblazen gevoel en winderigheid;
  • boeren komt vaak voor bij het afvoeren van grote hoeveelheden lucht;
  • door onvoldoende vertering van voedsel komt brandend maagzuur voor;
  • rekening houdend met de complicatie van de toestand van de patiënt kunnen misselijkheid en braken optreden;
  • soms is er diarree en obstipatie.

Na het begin van deze symptomen moet u onmiddellijk overschakelen naar het meest gezonde dieet, dat afhankelijk is van de symptomen

Waarschuwing! Bij afwezigheid van ernstige bacteriële of virale infecties zal de selectie van een rationeel dieet het mogelijk maken om de toestand van de patiënt al op de eerste dag te verlichten en binnen één week volledig te stabiliseren.

Onderzoek naar maagaandoeningen

Oorzaken van indigestie

De volgende factoren kunnen een storing in het werk van het lichaam veroorzaken:

  • slecht gekookt voedsel;
  • voedsel met een hoog gehalte aan zout, olie, specerijen;
  • consumptie van grote hoeveelheden voedsel, ongeacht de kwaliteit ervan;
  • maagzweer en gastritis;
  • hormonale stoornissen in het lichaam;
  • draagtijd, waardoor het spijsverteringskanaal wordt gecomprimeerd;
  • verhoogd lichaamsgewicht, wat ook leidt tot extra druk op het maag-darmkanaal;
  • een groot aantal fysieke activiteiten onmiddellijk na een maaltijd;
  • eten voor het slapengaan;
  • het nemen van antibacteriële, hormonale en slijmerige medicijnen.

Waarschuwing! Slechte persoonlijke hygiëne kan een overtreding veroorzaken, wat leidt tot de penetratie van bacteriën en virussen in het lichaam via de mond.

Dergelijke problemen kunnen worden voorkomen door eenvoudig handenwassen en de juiste behandeling van producten.

Wat kunt u eten met een maagklachten

Het dieet moet zodanig worden aangepast dat het meer gerechten bevat die de maagbelasting kunnen verminderen, irritatie van het slijmvlies kunnen verlichten, het lichaam verzadigen met nuttige mineralen die een positief effect hebben op het maagdarmkanaal.

bananen

Deze vrucht zorgt voor een maximaal gevoel van verzadiging na het nuttigen van het minimale deel, wat belangrijk is tijdens de herstelperiode. Bananen hebben geen ernstig effect op de maag, ze produceren een grote hoeveelheid mineralen en vitamines. Met dit product kunt u het gevoel van zwakte elimineren, een psycho-emotionele achtergrond creëren. Regelmatige consumptie stelt u in staat om het spijsverteringskanaal van gifstoffen te verwijderen, ontwikkelt geen obstipatie. Maar bananen zijn verboden in het geval dat de patiënt last heeft van braken. Om een ​​positief effect te bereiken, moet je dagelijks 100-200 g vruchtvlees eten.

gember

Dit product kan de intensiteit van misselijkheid verminderen. Bovendien is een opgeblazen gevoel geëlimineerd, omdat gember geen gassen toestaat en al geaccumuleerde gassen vormt. Het gunstige effect van het product is om krampen te elimineren die in de maag kunnen voorkomen vanwege een slechte spijsvertering van voedsel. Ginger gaat zo'n overlast aan als diarree. Om het gewenste resultaat te bereiken, kan het product op verschillende manieren worden gebruikt. Bij ernstige maagklachten moet u een klein stukje gember eten 10 minuten na elke maaltijd gedurende de week. Je kunt het ook toevoegen aan thee en kefir.

Zodra er onregelmatigheden in de maag zijn, moet onmiddellijk een drinkregime worden vastgesteld. De ideale dosis voor een bepaalde persoon wordt geselecteerd op basis van zijn gewicht. Er wordt aangenomen dat je voor elke kilogram van het lichaam 30 ml schoon drinkwater moet drinken. De dagelijkse dosis wordt verdeeld in verschillende doses en in hetzelfde aantal genomen. Water helpt de spijsvertering te verbeteren, reinigt het lichaam van gifstoffen. Drinkvloeistoffen zijn vereist voor constipatie en diarree. In het eerste geval verzacht het water de feces, in het tweede verlicht het de symptomen van uitdroging.

pepermunt

Een goede remedie om het spijsverteringskanaal te kalmeren, stelt u in staat om de symptomen van indigestie in de vorm van diarree te verwijderen. Pepermunt verlicht irritatie van het slijmvlies, wat pijn en spasmen vermindert. Het wordt aanbevolen om pepermunt te nemen in de vorm van thee of olie. In het eerste geval wordt een theelepel van de substantie gedurende 15 minuten met 200 ml kokend water gebrouwen en binnen een uur in kleine slokjes genomen. Gedurende de dag kunt u 2 porties van deze medicinale thee drinken. Bij gebruik van olie voor 200 ml water worden 2-3 druppels van het product genomen en onmiddellijk gedronken. Je kunt dit water één keer per dag drinken tot de symptomen verdwijnen.

grutten

Zacht en ongezouten voedsel - de sleutel tot snel herstel van het spijsverteringskanaal. Havermout wordt niet alleen gemakkelijk verteerd, maar bevat ook een grote hoeveelheid voedingsvezels, die nodig is voor een normale werking van het gehele maagdarmkanaal. Een groot aantal complexe koolhydraten - een belofte van energie en een lang gevoel van verzadiging. Daarnaast bevat het product de minimale hoeveelheid cholesterol, wat ook een positief effect heeft op het werk van het hart en de bloedvaten.

Kippenbouillon

Verschilt in een gemakkelijke spijsvertering, laadt geen maag. Kippenbouillon helpt bij het elimineren van constipatie, diarree, pijn in de buik. Geen slecht product gaat om met misselijkheid en braken, wat kan gebeuren als gevolg van het frequente gebruik van zwaar voedsel. Als u intolerant bent voor vlees, kan kip worden vervangen door groenten en gekookte plantaardige bouillon. Maar het wordt niet aangeraden om het in te nemen in de aanwezigheid van diarree.

papaja

Deze vrucht is erg goed voor de maag, omdat het papaïne en chymopapaïne bevat. Ze laten de vorming van rot, stagnerende processen in het spijsverteringskanaal niet toe en ondersteunen een gezonde microflora. Papaya elimineert snel mucosale irritatie, misselijkheid en braken. Het heeft een goed windafdrijvend effect. Voor de beste resultaten, wordt het aanbevolen om fruit te eten op een lege maag.

Het wordt aanbevolen om te eten als een overtreding in de maag leidt tot darmproblemen in de vorm van diarree. Het product onderdrukt de gassen, gevaarlijke en irriterende zuren in de maag. De ontlasting wordt dikker en geleidelijk stopt de diarree. Als er problemen zijn, wordt aangeraden om lege rijst te eten en een kleine hoeveelheid kippenbouillon toe te voegen. Het is niet verboden om pap te eten met natuurlijke yoghurt. Bij ernstige diarree kan 2-3 porties per dag worden gegeten, rijst kan alleen op water en zonder zout worden gekookt.

Rijstpap op het water

krakers

Geschikt voor een lichte snack, maar er zijn alleen ongezouten koekjes en koekjes die niet veel suiker of andere smaakversterkers bevatten. Magere crackers worden goed geabsorbeerd, geven een gevoel van verzadiging, verlichting van gerommel en verhoogde gasvorming in de maag. Het wordt niet aanbevolen om cookies te gebruiken voor constipatie, omdat het water vasthoudt en het onaangename symptoom verergert.

Waarschuwing! Deze producten moeten de eerste 5-10 dagen in de voeding van de patiënt aanwezig zijn met de eliminatie van gemanifesteerde indigestie. Hiervan is het wenselijk om uw dieet te maken en te beginnen met het aan te vullen na het verwijderen van de acute fase van de overtreding.

Kruiden om indigestie te elimineren

Ze worden gebruikt in de vorm van afkooksels en infusies. De impact van een dergelijke behandeling is gericht op het onderdrukken van het ontstekingsproces, het verbeteren van de peristaltiek, het verlichten van irritatie, zwelling en brandend maagzuur.

Tabel 1. Kruiden voor het elimineren van indigestie

Na het elimineren van problemen met de maag en het gehele spijsverteringssysteem, kunnen dergelijke theeën eenmaal per dag worden ingenomen om herhaling van pathologie te voorkomen.

Wat kunt u eten met constipatie

Obstipatie wordt gekenmerkt door vertraagde uitwerpselen veroorzaakt door slechte voeding, onvoldoende waterinname en slechte GI-motiliteit. Behandeling omvat de bereiding van een dergelijk menu waarin het mogelijk is om de darmen te verzadigen met vocht en die producten die de samentrekkende functie ervan kunnen versterken. Wanneer obstipatie voedsel zo gevarieerd mogelijk moet zijn. Het bestaat uit het gebruik van de volgende producten.

  1. Brood gemaakt van volkoren meel met een laag suikergehalte. Op de dag kunt u niet meer dan 50 gram van dit product eten.

Volkoren brood

Liever weinig vet vlees en vis

Wat te eten voor diarree

Diarree wordt gekenmerkt door frequente ontlasting, die kan leiden tot ernstige uitdroging. Als diarree acuut is, moet je een dieet combineren met medicatie. Het dieet voor diarree omvat de volgende voedingsmiddelen.

  1. Eiwitvleesproducten. Want hun betere opname van de filet moet ontdoen van alle films en pezen. Ze verstoren de natuurlijke spijsvertering en kunnen de aandoening verergeren. Vlees moet zo mager mogelijk zijn, rundvlees, kalfsvlees, kip, kalkoen en konijn zullen het doen. Hiervan kunt u stoomkoteletten, vleessoufflé koken, de filet fijnmalen en bakken.

Gestoomde kipfilet

Havermout op water

Durum-tarwedeegwaren

Vetarme zure melk (kwark, zure room, kaas)

Eiwit omelet

Waarschuwing! Als antiseptisch middel kun je 25-50 g verwarmde wijn drinken. Maar de drank moet van de hoogste kwaliteit en natuurlijk zijn.

Video - Dieet voor obstipatie bij volwassenen

Wat kan niet eten met indigestie?

Om het herstel te versnellen, is het aanbevolen om de volgende producten te weigeren:

  • gefrituurd of met een grote hoeveelheid olie en zout;
  • gerookte producten en conserven zijn schadelijk, waaronder zelfgemaakte zeehonden;
  • te zuur en rijk aan suiker;
  • mayonaise, industriële mosterd en sauzen;
  • vers brood, met inbegrip van volkoren meel;
  • rijke soepen met varkensvlees en verschillende soorten vlees;
  • zoetwaren;
  • samentrekkend, peer, kweepeer, granaatappel;
  • vette melk en zuivelproducten, vooral industriële productie;
  • rijk aan specerijen, vooral gevaarlijk pittig;
  • sterke koffie en thee, alcoholische dranken;
  • veroorzaakt verhoogde winderigheid, deze omvatten bonen, kool, volle melk.

Op het moment van de behandeling moet u schadelijk voedsel en alcohol achterlaten.

Waarschuwing! Verboden voedingsmiddelen worden aanbevolen om uit het dieet te worden verwijderd, niet alleen bij het herstel van de functie van de maag, maar ook bij het normale functioneren. Een dergelijke oplossing is het voorkomen van problemen met het maagdarmkanaal, waaronder zweren en gastritis.

Algemene aanbevelingen voor indigestie

Ongeacht wat problemen veroorzaakt in de vorm van onvoldoende functie van het maagdarmkanaal en hoe ze zich manifesteren, is het noodzakelijk om de voedingsregels te volgen.

  1. Het is wenselijk om het menu zo te maken dat het de calorie-inhoud die aan de patiënt wordt toegediend niet overschrijdt en een balans heeft in koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze verhouding is ontwikkeld door een voedingsdeskundige.
  2. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt.
  3. Gedurende de dag moeten er maximaal 5 maaltijden zijn, waarvan twee kleine snacks zijn.
  4. Tussen de maaltijden mag niet meer dan drie tot vier uur duren.
  5. Vleesproducten en vis worden aanbevolen om te combineren met groenten.
  6. Bij bijten moeten voorkeur worden gegeven aan zuivelproducten, fruit en gedroogde vruchten.
  7. De laatste maaltijd moet uiterlijk vier uur voor het slapen gaan zijn.
  8. 2 uur voor het slapen gaan, kunt u een glas kefir of natuurlijke yoghurt drinken.
  9. Soepen mogen niet dik zijn, ze worden aanbevolen om te koken op groenten en mager vlees.
  10. Voedsel moet niet worden blootgesteld aan een hoge warmtebehandeling om nuttige stoffen daarin te conserveren.

Patiënten met spijsverteringskanaalpathologieën kunnen een individueel voedingsplan aanbevolen krijgen.

Laten we het samenvatten

Een afwijking in de maag is een symptoom dat meestal wordt veroorzaakt door een onevenwichtig dieet, maar kan worden veroorzaakt door pathologieën van het maagdarmkanaal. Voordat u met de behandeling begint, is het raadzaam om vooraf het kantoor van de gastro-enteroloog te bezoeken, die de precieze oorzaak van de overtreding kan bepalen en, indien nodig, een gedetailleerder dieet kan kiezen. In afwezigheid van pathologische stoornissen, wordt het aanbevolen om een ​​dieet te kiezen met een voedingsdeskundige.

Vind je dit artikel leuk?
Bespaar om niet te verliezen!