logo

Verbeterde intestinale peristaltiek

Overtredingen van de darmmotiliteit kunnen door een arts worden gehoord bij het maken van veel diagnoses die verband houden met ziekten van dit spijsverteringsorgaan. Zo'n term wordt falen genoemd in het functioneren van verschillende delen van de darm.

Kenmerken van darmmotiliteit

Peristaltiek verwijst naar reflexacties.

De normale werking van de darm vindt plaats als een systematische vermindering van het spierstelsel, de bekleding van het lichaam. Afkortingen hebben een golfachtig karakter.

Ze worden mogelijk vanwege de eigenaardige structuur van spiervezels in dit gebied. Ten eerste hebben ze een dubbele laag.

Ten tweede valt de richting van de spiervezels van de bovenste en onderste lagen niet samen, maar loopt loodrecht op elkaar. De intensiteit van de samentrekkingen varieert afhankelijk van het darmgedeelte.

In de dunne darm gaan de weeën vrij langzaam of heel snel, afhankelijk van de situatie. Maar in de dikke darm kunnen samentrekkingen slechts langzaam zijn, omdat er een grote voedselklomp in beweging is. Ze verschillen echter ook systematisch. Inderdaad, anders kon de chymus niet worden bereikt door de anus. Deze afkortingen worden peristaltiek genoemd.

Peristaltiek verwijst naar reflexacties. Het treedt op onmiddellijk na het verschijnen van voedsel in het spijsverteringskanaal. De gemiddelde frequentie van contracties in verschillende delen van de darm is als volgt:

  • twaalfvingerige darm - ongeveer 10 per minuut;
  • dunne darm - 9 - 10 / min;
  • colon - 3 - 4 / min;
  • rectum - tot 3.

Als een van de redenen de vertraging van de peristaltiek heeft beïnvloed, wordt het hele lichaam negatief beïnvloed door de gevolgen hiervan. Mineralen, andere nuttige stoffen worden slechter geabsorbeerd, problemen met ontlasting.

Als gevolg hiervan, ontbinden elementen van chym die niet geëlimineerd zijn in de tijd, wat leidt tot de verspreiding van toxines door het hele lichaam, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van symptomen die kenmerkend zijn voor intestinale dyskinesie.

Symptomen van peristaltiek

Buikpijn - een teken van falen van intestinale peristaltiek.

De volgende tekens spreken over storingen in de darmmotiliteit:

  • Pijn in de buik, die zich op verschillende plaatsen onder de navel bevindt. De pijn kan een klein geurtje zijn en kan krampachtig van aard zijn. Als ze zich 's nachts laten voelen, wordt de persoon volledig de kans ontnomen om te slapen. Als het blijkt dat de darmen leeg zijn, laat het dan uit de geaccumuleerde gassen ontsnappen, dan neemt de pijn af. 'S Ochtends na het eten begint het ongemak echter weer te hinderen. Pijnen opwekken, waaronder cafeïne, kan pijn veroorzaken. Angst, gevoelens, uitputting hebben een schadelijk effect op de staat.
  • Abdominale uitzetting veroorzaakt door geaccumuleerd gas is een ander onaangenaam symptoom. Vertragingen in de promotie van chymus veroorzaken verhoogde gasvorming.
  • Problemen met ontlasting. Het meest voorkomende symptoom is constipatie. Alleen bij sommige patiënten wordt constipatie vervangen door diarree. De meesten worden gedwongen hun toevlucht te nemen tot klysma's en laxeermiddelen. In de loop van de tijd wordt de situatie alleen maar erger en wordt de persoon volledig de kans ontnomen om de darmen alleen te legen.
  • Verstoringen van de spijsvertering leiden tot gewichtstoename, die de patiënten ergert. Tegen de achtergrond van de bovengenoemde tekens verslechtert de algemene toestand. Velen hebben zwakte, apathie, geprovoceerd door slapeloosheid. Sommigen lijden aan prikkelbaarheid.
  • Intoxicatie beïnvloedt het uiterlijk. Deze acne, en verslechtering van de huid, het haar, hun overmatig vetgehalte. Allergische manifestaties nemen toe. Als verstoringen in de intestinale motiliteit van de darmen ongewenste "vruchten" beginnen te produceren, moet u zo snel mogelijk een afspraak maken bij een gastro-enteroloog, die een goede behandeling kan kiezen.

Over het beste voedsel voor darmmotiliteit kijk in de video:

Oorzaken van langzame peristaltiek

In het geval van een defect van de darm, kan een operatie nodig zijn.

Verstoring van de darm heeft zijn eigen oorzaken. Om de situatie volledig te normaliseren, zal de arts allereerst de reden onthullen die de verslechtering van de gezondheid heeft veroorzaakt. In de meeste gevallen zijn er verschillende redenen:

  1. consumeren van grote hoeveelheden calorierijk voedsel;
  2. chronische darmaandoening;
  3. tumoren (kwaadaardig, goedaardig);
  4. chirurgie;
  5. gebrek aan beweging;
  6. het nemen van medicijnen die het werk van de darm remmen;
  7. ouderdom;
  8. genetische verslaving.

Zelfs met de juiste behandeling van de onderliggende ziekte, is het onmogelijk om de werking van de darm te reguleren zonder een uitgebalanceerd dieet. Meelproducten, gerechten met veel zetmeel en vetten hebben een negatief effect. Suiker - een product dat de verteringsprocessen in het spijsverteringskanaal verbetert.

Wanneer de peristaltiek vertraagt, worden toxines gevormd in grote hoeveelheden en via de darmwanden komen andere organen binnen. In de darmen zelf verhardt chymus na verloop van tijd en worden "fecale stenen" verkregen. Om ze op natuurlijke wijze naar buiten te laten komen, is het noodzakelijk om de werkcapaciteit van dit lichaam volledig te herstellen.

Ze eruit duwen is best moeilijk. Ze zijn tenslotte heel dicht, zwaar. Als ze langs darmpassages gaan, worden de muren vernietigd, waardoor gevaarlijke ziektes ontstaan. Onder hen - de scheuren. Bloedstasis in dit orgaan leidt tot het verschijnen van poliepen, aambeien. Oudere patiënten hebben hun eigen pathologie-ontwikkelingssequentie. Hun hormonen veranderen, hun spiervezels worden zwakker en trager. En alle bestaande chronische ziekten vorderen.

Versnelling van peristaltiek

Soms wordt het functioneren van de darm versneld. Golfachtige sneden bewegen sneller dan normaal. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door oncologische pathologie, verminderde microflora, de ontwikkeling van chronische ziekten. Extern verbeterde peristaltiek komt tot uiting in aanvallen van diarree. Diarree gaat gepaard met pijn, schuimige afscheiding, de samenstelling van fecale massa's is waterig.

Om de situatie te normaliseren, moet u de oorzaak van een dergelijke aandoening nauwkeurig onderzoeken. Hierna kunt u actie ondernemen. Een analfabete behandeling kan de toestand volledig destabiliseren. Als ernstige problemen niet kunnen worden geïdentificeerd, dan is de reden - in de verkeerde voeding. Na een dieet zou de conditie moeten verbeteren. Om het herstel te versnellen. U kunt geneesmiddelen gebruiken die de peristaltiek vertragen. Dit is een diarree, imodium en het analogon is loperamide.

Manieren om peristaltiek te verbeteren

Wanneer diarree geen gelei kan eten.

Bij onvoldoende peristaltiek kunnen een aantal eenvoudige stappen worden genomen om de normale darmfunctie te herstellen.

  • Verplichte consumptie van vers fruit en groenten.
  • Bij dranken heeft sap de voorkeur, vooral vers geperst, en niet alleen van fruit, maar ook van groenten. Vooral nuttige wortel, biet.
  • Kool. Je moet ook mineraalwater drinken zonder gas.
  • Gekiemde granen, noten, lijnzaad worden in het dieet gebracht.
  • Voeg groenten toe als je vlees eet.
  • Bak pap van boekweit, gierst, havermout. Over rijst en griesmeel tijdelijk vergeten.
  • Gedroogd fruit moet constant in de voeding aanwezig zijn, inclusief rozijnen, vijgen, gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen.
  • Het is noodzakelijk om de juiste drinkmodus te observeren. Drink elke ochtend een glas water. Op de dag moet het watervolume worden verhoogd tot 2 liter.
  • Gebruik geen producten die bekend staan ​​om diarree. Dit is zwarte thee, gekookte eieren, gelei, granaatappels. Het is ook beter om warme gerechten te vermijden.
  • Kefir en andere zuivelproducten, dronken voordat ze naar bed gaan, helpen 's ochtends op een natuurlijke manier de darmen te legen.
  • Het is noodzakelijk om fractioneel te eten.
  • Aardappelen, gebak moeten worden uitgesloten.
  • Drankjes worden het best cool genomen.
  • Kruidige kruiderijen, scherp stimuleren de darmen.
  • Voedsel wordt alleen goed gekauwd doorgeslikt.
  • Laxerende middelen mogen niet worden misbruikt.
  • De eerste drang om te poepen moet niet worden genegeerd. Je kunt helemaal niet tolereren.
  • Suiker, frisdrank, gerookt vlees, koffie moet worden uitgesloten.
  • U moet nadenken over het verhogen van fysieke activiteit, als het afwezig is.

Peristaltische medicijnen

Guttalaks is verslavend.

Om de werking van de darm voorgeschreven medicijnen die motiliteit en spiertonus verbeteren te verbeteren.

Dit kan vasopressine, prozerine zijn. Maar zelfbehandeling is gevaarlijk, dus u kunt deze medicijnen pas gebruiken nadat ze zijn voorgeschreven door een arts.

Laxeermiddelen kunnen worden gebruikt om de darmcontractie te verbeteren. Ze zijn verdeeld in groepen, afhankelijk van welk deel van de darm ze beïnvloeden.

  1. Algemene laxerende medicijnen. Deze groep omvat dergelijke middelen die een gunstig effect hebben op alle intestinale secties tegelijk. Bijvoorbeeld. Engels zout verhoogt de osmotische druk, met als gevolg dat de darm na anderhalf uur wordt geleegd.
  2. Middelen voor de dunne darm. Het klassieke medicijn is ricinusolie. Het vergemakkelijkt de promotie van voedselbolus, verbetert de beweeglijkheid. Defecatie vindt plaats in 2 tot 5 uur. Onder de onplezierige bijwerkingen - mogelijke pijn.
  3. Middelen voor de dikke darm. Dit zijn voornamelijk kruidenpreparaten, zoals duindoornenschors. De actie is het vermogen om de toon van de muren te verbeteren.
  4. Synthetische producten. Guttalaks en dergelijke zijn effectief. Ze zijn echter gevaarlijk omdat het verslavend is.

Therapeutische gymnastiek

Herstel peristaltiek kan fysieke activiteit verhogen. Er zijn speciale oefeningen die de werking van de darm stimuleren. Ze zullen de bloedcirculatie in de bekkenorganen helpen verbeteren. Onder de nuttige oefeningen - "Fiets", "Kitty", het verhogen van de benen in de buikligging.

Hoe de darmmotiliteit verbeteren - herstel en behandeling

Statistieken tonen aan dat een groot deel van de bevolking in ontwikkelde landen lijdt aan ziekten die verband houden met het maagdarmkanaal. Het is het spijsverteringsstelsel dat als een van de eersten zijn functies begint te verliezen, wat de ontwikkeling van verschillende pathologieën en ziekten met zich meebrengt. Zelfs in de oudheid adviseerden artsen om het leefstijl- en voedingssysteem te veranderen om met ziekten om te gaan.

Goede gezondheid en prestaties van het lichaam op elke leeftijd zijn afhankelijk van de goede werking van de darmen. Eventuele storingen in het spijsverteringsstelsel hebben onmiddellijk invloed op de gezondheid van de persoon en worden een voorwaarde voor verzwakking van het immuunsysteem en de ontwikkeling van ongewenste pathologieën. Laten we eens nader bekijken wat er met het lichaam gebeurt in geval van intestinale peristaltiek (dyskinesie), hoe om te gaan met deze aandoening en het normale functioneren van het spijsverteringskanaal te herstellen.

Wat is peristaltiek?

Intestinale peristaltiek is een golfachtige samentrekking van de wanden van een hol buisvormig orgaan, dat de beweging van de voedselklomp van de bovenste secties naar de uitlaten bevordert. Peristaltiek van het spijsverteringskanaal speelt een belangrijke rol in het proces van spijsvertering, en helpt bij het verplaatsen van verteerd voedsel van de bovenste darm naar de lagere.

In het proces van peristaltische bewegingen zijn er gladde spieren bij betrokken, die zich in twee lagen in de darmwand bevinden. In één laag zijn de spiervezels in de lengterichting gerangschikt, in de andere - cirkelvormig. Consistente bewegingen van deze spieren en creëren een peristaltische golf, waarvan de frequentie in verschillende afdelingen zal verschillen.

Aldus propageren verschillende soorten peristaltische golven in de dunne darm, die van elkaar verschillen in de snelheid van doorgang door de darm en zeer langzaam, langzaam, snel en snel zijn. In dit geval kunnen verschillende peristaltische golven tegelijkertijd langs de dunne darm gaan.

In de dikke darm beweegt verteerd voedsel langzamer dan in andere delen van de darm, en de snelheid van de peristaltische golf zal minder zijn. Maar meerdere keren per dag verschijnen er sterke samentrekkingen in de darm, waardoor de inhoud naar de anus wordt gedrukt.

Peristaltische bewegingen in de dikke darm treden op onder invloed van een reflex nadat voedsel de maag heeft gevuld. Normaal gesproken is de frequentie van peristaltische golven: in de twaalfvingerige darm - 10-12 samentrekkingen per minuut, in de dunne darm -9-12, in de dikke darm - 3-4 of 6-12, in het rectum - ongeveer 3.

Als de darmmotiliteit wordt aangetast, wordt de opname van voedingsstoffen vertraagd, de doorgang van voedsel verergert en het proces van uitscheiding van afvalproducten wordt moeilijk. Het resultaat is dat alles wat zich verzamelt en niet verteerd wordt in het spijsverteringsstelsel, verandert in een bron van gifstoffen en een uitstekend voedingsmedium is voor de reproductie van verschillende bacteriën - parasieten.

Deze aandoening veroorzaakt de ontwikkeling van veel gastro-intestinale ziekten, die zich manifesteren als abnormale ontlasting (constipatie, diarree), ontsteking, ulceratie en poliepen. Om dergelijke ongelukkige consequenties te voorkomen, is het noodzakelijk om te weten welke risicofactoren de oorzaak zijn van darmaandoeningen.

Oorzaken die leiden tot peristaltiek

Zwakke darmmotiliteit kan worden veroorzaakt door een aantal provocerende factoren:

  • Ongebalanceerd dieet met een overheersende rol in het dieet van calorierijk voedsel met een klein volume
  • Chronische ziekten van de darmen en inwendige organen (lever, pancreas, galblaas)
  • Goedaardige en kwaadaardige darmtumoren
  • Abdominale chirurgie
  • Gebrek aan een actieve levensstijl (hypodynamie)
  • Leeftijd factor
  • Genetische aanleg
  • Aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, langdurige stress
  • Medicatie voor intestinale motiliteit

Fouten in voeding zijn de hoofdoorzaak van constipatie. Velen zijn eraan gewend om hun honger te stillen met snelle snacks en geven de voorkeur aan een volwaardige sandwich met worst of fastfood in combinatie met koolzuurhoudende dranken of sterke koffie. Consumptie van meel en zetmeelrijke voedingsmiddelen met overtollig vet en suiker in de darm begint het proces van fermentatie en verval.

Door de wanden van de dikke darm de buikholte binnendringen in toxische stoffen die de omliggende organen (lever, nieren) vergiftigen. Reeds op 40-jarige leeftijd is de darm zwaar verstopt, beginnen zich zogenaamde fecale stenen te vormen, die door het spijsverteringskanaal gaan, veroorzaakt schade aan het slijmvlies. Gebrek aan peristaltiek leidt tot aanhoudende constipatie, bloedstagnatie in de bekkenorganen, de ontwikkeling van aambeien, de vorming van poliepen en tumoren.

Voor de normale werking van de darm en de vitale activiteit van nuttige micro-organismen zijn een zwak zure omgeving en een voldoende hoeveelheid voedingsvezel nodig, die kan worden verkregen door het eten van groenten, fruit, granen en gefermenteerde melkproducten.

Het goed functioneren van de darmen hangt grotendeels af van de levensstijl. Het begin van vele ziekten van het spijsverteringskanaal veroorzaakte sedentair werk, gebrek aan beweging en voldoende fysieke inspanning. Om de darmmotiliteit te verbeteren, is het noodzakelijk om een ​​reeks dagelijkse oefeningen uit te voeren, inclusief ochtendoefeningen en warming-ups op het werk. Grote voordelen zullen lange wandelingen in de frisse lucht brengen.

Op latere leeftijd worden intestinale motiliteitsstoornissen veroorzaakt door de progressie van comorbiditeiten, hormonale oorzaken, spieratrofie en een afname van de spierspanning. Bij ouderen heerst verstopping van het atonische type, waarvan de ontwikkeling gepaard gaat met een schending van de innervatie van de ganglia die verantwoordelijk is voor de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal en leeftijdsgerelateerde hypoxie van de weefsels.

symptomen

Aandoeningen van intestinale motiliteit (dyskinesie) manifesteren zich door een verscheidenheid aan symptomen:

  • Frequente buikpijn van verschillende lokalisatie. De intensiteit van het pijnsyndroom kan variëren van een klein ongemak tot acute spasmen en neemt toe of af, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Pijn verdwijnt bijvoorbeeld na een stoelgang of gasontlading, ze kunnen in de namiddag verdwijnen en volledig verdwijnen tijdens de slaap, en vervolgens hervatten tijdens het ontbijt, na het innemen van cafeïnehoudende dranken (koffie, sterke thee). Pijn kan verergeren door emotionele schokken en stress.
  • Winderigheid, opgeblazen gevoel. Verbeterde gasvorming gaat vaak gepaard met het proces van het verteren van voedsel.
  • Aandoeningen van de stoel. Gekenmerkt door aanhoudende constipatie, die kan worden vervangen door diarree. Na verloop van tijd wordt constipatie chronisch en is het alleen mogelijk om een ​​stoelgang te krijgen met laxeermiddelen of reinigende klysma's.
  • Gewichtstoename Veel patiënten, die het verteringsproces verstoren en voedsel assimileren, beginnen extra kilo's te winnen.
  • Verslechtering in algemene toestand, zwakte, prikkelbaarheid, slapeloosheid.
  • De toename van symptomen van intoxicatie van het lichaam, de ontwikkeling van allergische reacties, huidlaesies (acne, huiduitslag, puisten).

Als dergelijke ongunstige symptomen optreden, moet u zich haasten om een ​​arts te raadplegen voor de diagnose en tijdige behandeling van de pathologische toestand van de darm.

diagnostiek

Het is tamelijk moeilijk om aandoeningen van de darmmotiliteit alleen op basis van klachten van de patiënt te diagnosticeren, omdat de symptomen van dyskinesieën vergelijkbaar zijn met het klinische beeld van veel gastro-intestinale ziekten. De arts moet dergelijke darmpathologieën zoals colitis, divertikels, rectale en colonpoliepen en tumoren uitsluiten.

Voor dit doel wordt een complex van studies uitgevoerd, waaronder coprologie, fecaal occult bloed en dysbacteriose, en hardware-onderzoeken (endoscopie en irrigatie). Een belangrijke onderzoeksmethode is colonoscopie met biopsie (weefselmonsters voor histologisch onderzoek). Diagnostische maatregelen zullen de oorzaak van de storing van het spijsverteringskanaal verduidelijken en u helpen begrijpen hoe de darmmotiliteit te herstellen.

Verbetering en verbetering van de darmmotiliteit

Behandeling van intestinale peristaltiek omvat een geïntegreerde aanpak, waaronder het voorschrijven van medicijnen, het aanpassen van voeding en het uitvoeren van speciale oefeningen. Een goed resultaat wordt gegeven door het gebruik van traditionele geneeskunde: afkooksels en infusies van medicinale kruiden, de bereiding van mengsels die de peristaltiek verhogen.

Behandeling met medicijnen:

Bij de behandeling van stoornissen in de darmperistaltiek worden geneesmiddelen met een stimulerend effect, die de beweeglijkheid verhogen en de tonus van de darmspieren verhogen (prozerine, aceclidine en vasopressine) met succes gebruikt. Alle afspraken moeten worden gemaakt door een arts en medicatie moet worden toegediend onder zijn toezicht.

Om de contractiele functie van de darm te verbeteren, zijn laxantia geneesmiddelen. Met hun hulp versnelt de stoelgang door de beweeglijkheid te vergroten. Momenteel zijn er een groot aantal verschillende laxeermiddelen, het gebruik ervan zal te wijten zijn aan de noodzaak om die of andere delen van de darm te beïnvloeden. Alle laxerende medicijnen kunnen worden onderverdeeld in verschillende hoofdgroepen:

  1. Laxeermiddelen, werkend op de gehele darm. Dit is Engels en Glauber's zout, ze worden beschouwd als de krachtigste en snelst werkende middelen. Wanneer ze worden ingenomen, stijgt de osmotische druk in het darmlumen, wat de absorptie van het vloeibare deel van de chymus voorkomt en leidt tot verhoogde beweeglijkheid. Het effect na inname treedt na 1-2 uur op en bevordert een snelle lediging bij acute obstipatie.
  2. Laxeermiddelen die werken op de dunne darm. Deze hulpmiddelen omvatten ricinusolie. De ontvangst vergemakkelijkt de promotie van de inhoud door de darmen, verhoogt de beweeglijkheid ervan en versnelt het proces van legen. Het effect na het nemen van een laxeermiddel komt binnen 2-6 uur en kan gepaard gaan met matige spastische buikpijn.
  3. Laxeermiddelen die de dikke darm beïnvloeden. Dergelijke medicijnen kunnen zowel kruiden als synthetisch zijn. Kruidenpreparaten zijn gebaseerd op medicinale kruiden en planten: wortels van rabarber, wegedoorn, zoethout, senna bladeren en zijn verkrijgbaar in de vorm van poeders, tincturen, droge extracten, kaarsen of druppels. Hun actie komt tot uiting in de versterking van de dubbele tint en het herstel van de defaecatie. Zo'n moderne bereiding als Regulax bevat bladeren en vruchten van senna, gepureerde pruimen en vijgen, paraffine, kafiol. Het wordt goed verdragen en gebruikt in intestinale atonie veroorzaakt door stress, lichamelijke inactiviteit en ongezond voedsel.

Synthetische geneesmiddelen omvatten fenolftaleïne, bisacodil en Guttalaks. Deze fondsen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, rectale zetpillen, druppels. Onder hun actie verhoogt de darmmotiliteit, ze helpen effectief met constipatie en intestinale atonie, die zich ontwikkelt na de operatie. Maar deze middelen kunnen verslavend zijn en hun ontvangst gaat gepaard met allergische reacties en darmkoliek.

De loop van de therapie kan bestaan ​​uit medicijnen die het werk van het centrale zenuwstelsel normaliseren, de psychologische toestand verbeteren en helpen bij het bestrijden van stress, neuroleptica, kalmerende middelen en antidepressiva.

Goede voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Van groot belang bij de behandeling van verminderde darmmotiliteit is aanpassing van de voeding. Dit zal het normale functioneren van het spijsverteringssysteem mogelijk maken en de darmen van toxines reinigen. Alle voedingsmiddelen die de intestinale peristaltiek beïnvloeden, kunnen in twee grote groepen worden verdeeld:

Peristaltische reductie

  • Warme dranken (thee, koffie, cacao)
  • Rode druivenwijnen
  • Wit vers brood, gebak (koekjes, muffins, cake, gebak, cake)
  • chocolade
  • Bessengelei op aardappelzetmeel
  • Kashi (gerst, rijst, griesmeel), rijstbouillon
  • Alle puree soepen, plantaardige puree
  • Vleesgerechten, eieren, boter
  • Fruit: peer, kweepeer en gestoofd fruit
  • Bessen: zwarte appelbes, gewone vogelkers

Bijdragen aan verhoogde darmmotiliteit:

  • Koude dranken: bessen- en vruchtensappen en compotes, kwas, witte druivensoorten, mineraalwater
  • Verse zuivelproducten: kefir, zure room, yoghurt, yoghurt
  • IJs (bij voorkeur fruit)
  • Groenten met een hoog vezelgehalte: kool (vers en gefermenteerd), radijs, raap, radijs, wortels, bieten. Watermeloenen, meloenen, komkommers, tomaten, peulvruchten, uien hebben een goed reinigend effect.
  • Bessen en fruit: zure appels, abrikozen, pruimen, rijpe persimmon. Van de bessen - druiven, kruisbessen, aardbeien, bosbessen, frambozen
  • Gedroogd fruit: gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen, pruimen
  • Kashi: havermout, boekweit, gerst
  • Plantaardige oliën: zonnebloem, maïs, olijfolie, lijnzaad
  • Tarwezemelen, zemelenbrood
  • Zeekool, zeevruchten
  • Groenen, noten

Groenten worden het beste rauw geconsumeerd. Hun verhouding tot thermisch verwerkt voedsel moet 3: 1 zijn. Een goed effect voor het verbeteren van de darmmotiliteit is het gebruik van verse sappen: wortel, kool, rode biet en het gebruik van salades van deze groenten, gekruid met plantaardige olie.

Probeer geen grote pauzes tussen de maaltijden toe te laten, de beste optie zou 5-6 maaltijden per dag zijn in kleine porties. Met speciale zorg moet je de dagelijkse voeding volgen en van het menu uitgesloten zijn: gefrituurde en vette gerechten, gerookt vlees, ingeblikt voedsel, meelgerechten, gebakken gebakjes, snoepjes.

Je zou meer groenten, granen, ontbijtgranen, rauwe groenten en fruit moeten eten, dagelijkse salades maken met de toevoeging van plantaardige olie. Het gebruik van zuurthee-dranken geeft een goed effect, een glas kefir voor de nacht is vooral handig.

'S Morgens, voor het ontbijt, moet je een glas water drinken, dit zal de darmmotiliteit vergroten en het legen ervan vergemakkelijken. Volg de drinkmodus, je moet minstens 1,5 liter vocht per dag drinken.

Behandeling van folk remedies

Om de darmperistaltiek te herstellen, kunt u beproefde populaire recepten gebruiken.

  1. Laxerend mengsel Voor de bereiding heb je nodig: een eetlepel gekiemde tarwe, twee appels, twee eetlepels havermout, een eetlepel honing en gehakte noten, ½ citroen. Appels moeten worden geraspt op een grove rasp en in combinatie met de andere componenten, voeg twee eetlepels warm water en sap van een halve citroen toe. Het mengsel wordt zonder beperking grondig gemengd en de hele dag door ingenomen.
  2. Een mengsel van gedroogd fruit. Je hebt 400 gram gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen nodig zonder stenen. Gedroogd fruit wordt door een vleesmolen gevoerd en twee eetlepels propolis, een pak medicinale kruiden van senna en 200 ml vloeibare natuurlijke honing worden eraan toegevoegd. Het mengsel wordt grondig gemengd en neem twee theelepels in de nacht, weggespoeld met warm water.
  3. Bouillon. Een eetlepel duindoornschors wordt gebrouwen met 500 ml kokend water, doordrenkt en gedronken als thee.
  4. Weegbree zaden. In de darmen, de zaden van deze plant zwellen, helpen bij de vorming van fecale massa's en gemakkelijk legen. Weegbree-zaadjes moeten in een koffiemolen worden geplet en worden genomen voordat ze een theelepeltje eten.
  5. Tarwezemelen. Neem 1-2 eetlepels met water. Ze dragen bij tot de vorming van een voldoende hoeveelheid fecale massa's en reinigen effectief de darmen.

Als zachte laxeermiddelen, wordt het aanbevolen om fruitvloeistof, verse sappen, kool augurk, zeldzaam sap, thee met de toevoeging van gedroogde appels en kersen te drinken.

Samen met deze maatregelen mogen we fysieke activiteit niet vergeten. Probeer meer te bewegen, om lange wandelingen in de frisse lucht te maken. Doe mee aan actieve sporten, rennen, zwemmen, sporten.

Complexe oefeningen om de peristaltiek te herstellen

Normalisatie van peristaltiek zal worden bevorderd door sporten als joggen, paardrijden, zwemmen en tennis. Dagelijkse massage van de buik, koud water en een reeks oefeningen die thuis kunnen worden uitgevoerd, zullen helpen. Deze oefeningen helpen de buikspieren versterken en de darmmotiliteit verbeteren:

  1. De oefening wordt uitgevoerd vanuit de "liggende" positie. De benen heffen en voeren bewegingen uit zoals tijdens het fietsen. Tegelijkertijd worden de buikspieren gestemd en neemt de bloedstroom in het bekkengebied toe.
  2. Vanuit de startpositie "liggend op de rug" buigen ze hun benen gebogen op de knieën en drukken ze strak tegen de maag, en blijven deze gedurende enkele seconden in deze positie. Deze oefening stimuleert de darmen en bevordert de afvoer van gassen.
  3. Neem een ​​startpositie "knielend". Benen worden afwisselend rechtgetrokken en teruggetrokken, terwijl ze tegelijkertijd in de rug worden ingegraven. Oefening versterkt spieren en elimineert congestie in de bekkenorganen.
  4. Neem de startpositie "knielend" met de nadruk op ellebogen en handpalmen, hoofd omlaag. Of anders hurken op de billen, eerst naar links vallen en dan naar rechts. Oefening draagt ​​bij aan het herstel van peristaltiek en de afvoer van gassen.
  5. We zwaaien de pers. Deze oefening kan 's morgens worden uitgevoerd zonder uit bed te komen en het bovenlichaam langzaam van 10 tot 20 keer op te tillen.
  6. Kraakpanden. Ze kunnen het best worden uitgevoerd in de laatste fase van het opladen en proberen elke squat zo langzaam mogelijk te doen.
  7. Springen ter plaatse. Actief springen zal de darmen helpen stimuleren. Om sprongen uit te voeren, kunt u een springtouw gebruiken.

Het complex van therapeutische maatregelen moet een arts benoemen. De taak van de patiënt omvat strikte naleving van de aanbevelingen, correctie van voeding en toename van motorische activiteit. Dit zal de normale functies van de darmen herstellen en zorgen voor volledig herstel.

Verhoogde darmmotiliteit, wat is het

Wat is verbeterde intestinale peristaltiek

Hoe ontwikkelt de staat van verbeterde peristaltiek zich?

In normale omstandigheden, met constante accumulatie van de darm, worden de golvende samentrekkingen altijd vervangen door rustperiodes. In de ingewanden irriteert voedsel de interoreceptoren, als gevolg van peristaltiek neemt toe. Contracties van de wanden verplaatsen de inhoud (chyme) naar de dikke darm en geven de dunne darm vrij van overmatige irritatie en uitrekking. Wanneer er geen inhoud in de darm is (bijvoorbeeld bij volledige uithongering), vertraagt ​​de peristaltiek of stopt deze helemaal.

In sommige gevallen is er echter sprake van een aanzienlijke irritatie van het darmslijmvlies. Verbeterde peristaltiek wordt veroorzaakt door reflexen waarbij de hersenstam en het autonome zenuwstelsel zijn betrokken, evenals door de reflexactivering van de intermusculaire plexus in de spijsverteringsbuis. De stoelgang wordt vloeiender, omdat tijdens snelle beweging een deel van de inhoud geen tijd heeft om door het bloed te worden opgenomen. Een pijnlijke aandoening waarbij frequente en vloeibare ontlasting verschijnt, wordt diarree (diarree) genoemd.

Oorzaken van verhoogde darmmotiliteit

Versterkte peristaltiek wordt waargenomen bij sommige darmziekten, als gevolg van acute intestinale infecties, met exacerbaties van chronische gastro-intestinale ziekten, met oncopathologie van het spijsverteringsstelsel, met intestinale dysbacteriose. Versterkte fermentatieprocessen leiden tot verhoogde gasvorming en het verschijnen van winderigheid. Het rekken van de ingewanden veroorzaakt koliekachtige pijn. In het lumen van de dikke darm worden bij het combineren van vetzuren met zouten van magnesium, calcium, natrium, kaliumzepen gevormd, die in de ontlasting aanwezig zijn in de vorm van witte klonten.

Diarree kan zich ook ontwikkelen met perfect gezonde darmwanden, die op het zenuwstelsel ontstaan. In sommige gevallen, als gevolg van overmatige opwinding of angst, verhogen mentale (corticale) effecten op de darmen de peristaltiek ervan en veroorzaken ze diarree (de zogenaamde "beerziekte"). Diarree komt ook voor als gevolg van de excitatie van intestinale peristaltiek door grof plantaardig voedsel, dat veel onverteerde resten (fruit, groenten, brood met zemelen), een vet, moeilijk verteerbaar voedsel geeft. Soms is het een beschermende en adaptieve reactie, waarmee producten worden afgeleid die schadelijk zijn voor het lichaam.

Intestinale peristaltiek kan toenemen als gevolg van blootstelling aan slecht verteerd voedsel in de maag. Dergelijke diarree wordt gastrogene genoemd. Verhoogde peristaltiek en verhoogde ontlasting (tot 6-8 maal per dag) leidt tot verlies van zouten, vloeistoffen en producten voor het splitsen van voedsel. Een eenvoudige dyspeptische stoornis moet worden onderscheiden van infectieziekten van het maag-darmkanaal. Voer hiervoor bacteriologische en scatologische onderzoeken uit.

Oorzaken van verhoogde darmmotiliteit?

Peristaltiek van de darm - dit woord verwijst naar de golfachtige samentrekkingen van de darmwanden, en bevordert de beweging van fecale massa's naar de uitgang.

Verbeterde intestinale peristaltiek verwijst naar de versnelling van samentrekkingen van de darmwand, die tekenen zijn van de manifestatie van bepaalde ziekten.

Verhoogde peristaltiek, die tot zes tot acht keer per dag tot ontlasting leidt, leidt tot uitdroging, verlies van zouten en de afbraakproducten van voedingsvezels.

Hoe verloopt het proces van intestinale peristaltiek?

Golvende samentrekkingen van de darmwanden in normaal maken altijd plaats voor een rusttoestand. Voedsel dat de darm binnendringt, irriteert de interoreceptoren, waardoor de peristaltiek sterker wordt. Golvende samentrekkingen verplaatsen de darminhoud naar de dikke darm, waardoor de dunne darm wordt vrijgemaakt van rekken en irritatie. Peristaltiek vertraagt ​​of stopt helemaal als er geen inhoud in de darmen is - bijvoorbeeld bij volledig vasten.

Maar soms is er te veel irritatie van de darmwand, waardoor de peristaltiek toeneemt. Dit komt door de betrokkenheid van de reflexen van de hersenstam en het autonome zenuwstelsel, alsmede door de activering van de intermusculaire plexus in de spijsverteringsbuis. Als gevolg hiervan worden de fecale massa's vloeibaar - met een te snelle beweging, heeft een deel van de inhoud geen tijd om in het bloed te worden opgenomen. Diarree verschijnt - een pijnlijke aandoening die wordt gekenmerkt door vaak losse ontlasting.

Waarom neemt de darmperistaltiek toe?

Versterking van fermentatieprocessen leidt tot een toename van gasvorming, het verschijnen van winderigheid. Tegelijkertijd vormen zich zepen in het lumen van de dikke darm tijdens het proces van het combineren van zouten van magnesium, natrium, calcium en kalium met vetzuren - ze zijn zichtbaar in de feces en zien eruit als witte klonten.

Diarree ontwikkelt zich echter soms met een volledig gezond slijmvlies van de darmwand, als gevolg van een soort van stress. Overmatige angst en angst produceren een corticaal effect op de darmen en verhogen de peristaltiek, wat diarree (de zogenaamde "beerziekte") veroorzaakt.

Ook kan diarree optreden als gevolg van het te veel eten van grof plantaardig voedsel. die vaak niet volledig wordt verteerd - dit zijn groenten en fruit in grote hoeveelheden, brood met zemelen, te vet en moeilijk te verteren voedsel.

Diarree kan ook verschijnen als een beschermingsadaptieve respons. met zijn hulp worden schadelijke producten uit het lichaam uitgescheiden.

HET MEEST INTERESSANTE NIEUWS

Intestinale peristaltiek

Het complete werk van de darm is om een ​​verscheidenheid aan functies uit te voeren, waarvan de belangrijkste zijn de vertering van voedsel, de opname van voedingsstoffen en de eliminatie van onverteerbaar. De normale werking van de darmen is de basis van een goede gezondheid.

Eén type darmstoornis is een schending van de peristaltiek, d.w.z. de motorische functie ervan. Tegelijkertijd wordt de voortgang van de darminhoud versneld of vertraagd, wat kan bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende aandoeningen en maatregelen vereist om de darmmotiliteit te verbeteren.

Wat is intestinale peristaltiek

Intestinale peristaltiek - samentrekkingen van de wanden, waardoor de darminhoud beweegt.

Juiste intestinale samentrekkingen zorgen voor de normale duur van de verteringsprocessen, waarbij alle nuttige stoffen tijd hebben om te worden geabsorbeerd, en niet-geassimileerde diersoorten worden geëlimineerd. Handhaving van de voorwaarden waaronder de darmfunctie wordt behouden, biedt factoren zoals een uitgebalanceerd dieet, regelmatige voeding, fysieke activiteit en de afwezigheid van systemische ziekten die het functioneren van dit orgaan beïnvloeden. Bij afwezigheid van deze aandoeningen kunnen verstoringen van de peristaltiek van verschillende gradaties optreden - van klein tot ernstig.

Overtredingen van darmmotiliteit

Overtredingen van de motorische functie van de darm zijn gevaarlijk met de gevolgen ervan. Wanneer diarree optreedt (verhoogde peristaltiek), eliminatie van water uit het lichaam, elektrolyten (zouten, essentieel voor de normale werking van het lichaam) en voedingsstoffen die geen tijd hebben om volledig te worden geabsorbeerd en geabsorbeerd.

IMODIUM ® begint na 1 uur na inname een effect te hebben, waardoor het verlies van elektrolyten en voedingsstoffen wordt voorkomen. Door het IMODIUM®-werk van de darm te normaliseren, kunt u snel van diarree afkomen.

Diarree kan worden veroorzaakt door een of meer van de volgende factoren:

  • de aanwezigheid in de darmen van stoffen die een irriterend effect hebben op de wanden. Irritatie kan chemisch zijn (bepaalde medicijnen nemen, overdreven verliefd worden op zure of zoute voedingsmiddelen), mechanisch (te veel eten, druk uitoefenen op de wanden) of thermisch (lokale of algemene verhoging van de lichaamstemperatuur, waarbij de darmreceptoren worden gestoord). Dergelijke diarree heeft in de regel een plotseling begin en stopt even snel na het elimineren van de oorzaken ervan;
  • prikkelbaarheid van het slijmvlies van het maagdarmkanaal - schending van de motiliteit veroorzaakt door ontstekingsprocessen (colitis, enterocolitis) of overmatige psycho-emotionele stress (de zogenaamde "beerziekte" die optreedt na een sterke schrik of stressvolle situatie). Verhoogde gevoeligheid van het darmslijmvlies leidt tot verhoogde peristaltiek.
  • en andere factoren.

Deze factoren zijn oorzaken van verhoogde darmmotiliteit, waarbij de darminhoud te snel beweegt en voedingsstoffen uit het lichaam worden verwijderd, zonder tijd te hebben om te worden geabsorbeerd. In dit geval is een tijdige en juiste behandeling van darmmotiliteit vereist om het verlies van vitale elektrolyten te voorkomen en complicaties te voorkomen.

Hoe intestinale peristaltiek verbeteren?

De volgende methoden zullen het mogelijk maken om de darmmotiliteit te verbeteren en om de gezondheid en het uitstekende welzijn gedurende vele jaren te behouden.

Motorische activiteit leveren. Wandelen in de frisse lucht na de hoofdmaaltijden dragen bij aan de versterking en normalisatie van de darmmotiliteit, evenals de afgifte van hormonen die het werk van het maag-darmkanaal verbeteren.

Naleving van het dieet. Van groot belang voor het verbeteren van de peristaltiek is de consumptie van vezelrijk voedsel. Cellulose, niet door het lichaam opgenomen, gaat door de darmen als ballast, maakt de ontlasting los en verzacht de ontlasting, verbetert de darmmotiliteit en elimineert de verstoringen.

Uitsluiting van gasvormende producten uit de voeding (snoepjes, gebakjes, peulvruchten, rauwe kool, enz.) Zal helpen de activiteit van het maagdarmkanaal te normaliseren.

Restauratie van intestinale motiliteitsstoornissen

Verhoogde darmmotiliteit vindt om vele redenen plaats. Volgens de statistieken heeft elke tweede bewoner van onze planeet problemen met het spijsverteringsstelsel. Bij blootstelling aan provocerende factoren verliest de darm als eerste zijn functie, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van stofwisselingsstoornissen en chronische ziekten. Normaal welzijn en werkvermogen van een persoon zijn afhankelijk van het werk van het maag-darmkanaal. De geringste verstoringen in de werking van het spijsverteringsstelsel hebben een negatieve invloed op de algemene toestand van het lichaam, creëren voorwaarden voor verzwakking van het immuunsysteem.

Wat is peristaltiek?

Deze term impliceert ritmische samentrekkingen van de spierwanden van de darm, die de beweging van voedselmassa's van de dunne sectie naar de dikke sectie bevorderen. Deze factor speelt een belangrijke rol in de processen van assimilatie van voedingsstoffen en uitscheiding van afvalproducten uit het lichaam.

Gladde spiervezels die aanwezig zijn in de darmwanden zijn betrokken bij peristaltische contracties. De ene laag bevindt zich in de lengterichting, de andere laag - transversaal. Consistente reducties dragen bij aan het creëren van golven, waarvan de frequentie in verschillende delen van het lichaam verschillend is. Verschillende typen contractiele bewegingen worden verdeeld door de dunne darm, die in snelheid verschillen. Ze kunnen langzaam, gemiddeld en snel zijn. Vaak verschijnen er verschillende soorten golven tegelijkertijd.

Voedselmassa's bewegen zich langzaam door de dikke darm, peristaltische golven in dit gedeelte hebben de laagste snelheid. 1-2 keer per dag treden er snelle contracties op in het orgaan, die de beweging van fecale massa's naar de anus bevorderen. Peristaltiek van de dikke darm is gebaseerd op de reflex die optreedt wanneer voedsel in de maag komt. De normale samentrekkingsfrequentie van de twaalfvingerige darm is 10 keer per minuut, dun - 9-12 en colon - 3-4. Op het moment dat voedsel in de richting van de anus wordt verplaatst, neemt de frequentie-indicator toe tot 12.

Zwakke peristaltiek helpt de processen van assimilatie van voedingsstoffen te vertragen, maakt het moeilijk om fecale massa's naar het rectum te verplaatsen. De overblijfselen van onverteerd voedsel, fecale massa's en toxines worden vastgehouden in het lichaam, waardoor het geleidelijk wordt vergiftigd en ideale omstandigheden worden gecreëerd voor de reproductie van pathogene micro-organismen.

Schending van de darmmotiliteit is de oorzaak van de meerderheid van de pathologieën van het spijsverteringsstelsel, gekenmerkt door het optreden van constipatie en diarree, buikpijn, zweren en goedaardige neoplasma's.

Wat veroorzaakt peristaltiek?

Oorzaken van slechte peristaltiek kunnen zijn:

  • ongezond voedsel met een overwicht van calorierijk voedsel;
  • chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel;
  • goedaardige en kankerachtige darmtumoren;
  • complicaties na abdominale chirurgie;
  • sedentaire levensstijl;
  • gevorderde leeftijd;
  • genetische aanleg;
  • neurologische aandoeningen;
  • constante stress;
  • medicijnen die de darmmotiliteit verminderen.

Onjuiste voeding wordt de belangrijkste oorzaak van intestinale peristaltiek. Moderne mensen zijn gewend om onderweg snacks te nemen en een volledige warme lunch te weigeren. Overtollig zetmeel, vet en suiker dragen bij aan de fermentatieprocessen in de darm.

Door de darmwanden in de buikholte doordringen gifstoffen die het bloed en inwendige organen vergiftigen. Reeds op 35-jarige leeftijd raken de darmen zo verstopt dat de daarin gevormde fecale stenen de slijmvliezen beschadigen. De patiënt begint te voelen dat de darmen niet werken. Gebrek aan peristaltiek leidt tot een vertraging van uitwerpselen, bloedstagnatie in de buikholte, het optreden van aambeien, de vorming van goedaardige en kwaadaardige tumoren. Voor de normale werking van de darmen en de vitale activiteit van nuttige bacteriën, is een zwak zure omgeving en de inname van een grote hoeveelheid vezels, die aanwezig is in verse groenten en fruit, vereist.

Het is noodzakelijk om de darmmotiliteit te herstellen met veranderingen in levensstijl. De meeste ziekten van het spijsverteringsstelsel ontwikkelen zich op de achtergrond van hypodynamie, sedentair werk en langdurige therapietrouw tot bedrust. Matige lichaamsbeweging is de meest effectieve stimulator van intestinale motiliteit. Om dit te doen, moet je minstens 10-15 minuten toewijzen om de oefeningen te voltooien. Vooral handig zijn dagelijkse wandelingen in de frisse lucht.

De reden voor het slechte functioneren van de darmen op oudere leeftijd is: de ontwikkeling van comorbiditeit, hormonale stoornissen, spierzwakte en schade aan de zenuwuiteinden die de functies van het maagdarmkanaal controleren.

Verbeterde intestinale peristaltiek wordt waargenomen in chronische pathologieën van de maag, galblaas en pancreas. Kwaadaardige neoplasmata, stress, infectieziekten en vergiftiging kunnen bijdragen aan de schending van de functies van het orgel. Verbetert peristaltiek en langdurig gebruik van bepaalde medicijnen. De meeste problemen met de spijsvertering worden echter bevorderd door onjuist dieet, het eten van fastfood en convenience-voedsel. Verhoogde peristaltiek leidt tot winderigheid, diarree en buikpijn. Dit komt door het proces van verval.

Hoe manifesteren stoornissen van de peristaltiek zich?

Het belangrijkste symptoom van dyskinesie is pijn van variërende intensiteit en locatie. De ernst van ongemak varieert van klein ongemak tot ernstige spasmen. Pijn verdwijnt na ontlasting of gas. Hun intensiteit neemt 's avonds en' s nachts af. Onaangename symptomen verschijnen na een ochtendmaaltijd. Verbeterde gasvorming draagt ​​bij aan de fermentatieprocessen. Chronische constipatie maakt plaats voor diarree. In de toekomst begint de darm te worden leeggemaakt na het nemen van een laxeermiddel of het plaatsen van een klysma. De verzwakking van de peristaltiek draagt ​​bij aan de vorming van vetophopingen.

De toestand van de patiënt verslechtert: hij voelt zich zwak, sliep niet goed, wordt geïrriteerd. Symptomen van intoxicatie nemen toe - huiduitslag, acne, hoofdpijn. Bij verhoogde darmperistaltiek stijgt de lichaamstemperatuur vaak en ontstaan ​​er aanhoudende diarree. De opname van onvoldoende voedingsstoffen draagt ​​bij aan gewichtsverlies. In dergelijke situaties moet u precies weten hoe u de darmperistaltiek kunt herstellen.

Behandelmethoden

Restauratie van het spijsverteringsstelsel vereist een geïntegreerde aanpak. De therapeutische cursus omvat het nemen van medicatie, het uitvoeren van speciale oefeningen, het opstellen van een uitgebalanceerd dieet. Bouillon van medicinale planten die de darmmotiliteit kunnen verhogen, is zeer effectief. Stimulerend medicijn moet worden voorgeschreven door de behandelende arts, het is niet nodig om het zelf op te halen.

Het is mogelijk om intestinale contractiliteit te verhogen met behulp van een laxerend middel. Momenteel zijn er een groot aantal geneesmiddelen die bepaalde afdelingen van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Glauberov-zout zorgt voor stimulatie van peristaltiek van de gehele darm. Het is de meest effectieve en snelwerkende drug. De ontvangst verhoogt de osmotische druk, waardoor de absorptie van vloeistof vertraagt. Defecatie vindt plaats 1-2 uur na inname van de pil.

Laxerend medicijn dat de samentrekking van de dunne darm bevordert, vergemakkelijkt de beweging van verteerd voedsel in de richting van de anus. Het effect wordt 5-6 uur na het gebruik van het geneesmiddel waargenomen. Preparaten die de werking van de dikke darm verbeteren kunnen worden gemaakt op basis van plantaardige en chemische componenten. Ze verhogen de tonus van het lichaam, versnellen de uitscheiding van uitwerpselen. Antidepressiva, kalmerende middelen en antipsychotica kunnen worden gebruikt om volwassen dyskinesie te behandelen. Hoe de darmmotiliteit te verhogen met een dieet?

Alle voedingsmiddelen zijn verdeeld in 2 groepen: die die de vermindering versterken, en die die verzwakken. De tweede kan worden toegeschreven aan: chocolade, koffie, sterke thee, boterproducten, gelei, rijstepap, peren, appels, kippeneieren, boter. Versnelling van intestinale peristaltiek treedt op wanneer bessen van bessen, kwas, witte wijn, mineraalwater, kefir, verse groenten en gedroogd fruit worden geconsumeerd. Normaliseer het spijsverteringsstelsel met behulp van vers geperste wortels, bieten en koolsappen. Dezelfde groenten kunnen worden gebruikt om salades te maken. Je moet zo vaak mogelijk eten, de porties moeten klein zijn. Vet en gefrituurd voedsel, worst, ingeblikte goederen, zoetwaren moeten van het dieet worden uitgesloten. Het wegwerken van obstipatie helpt een glas water te drinken voor het eten. Op de dag moet je minstens 2 liter vocht consumeren. De arts zal u adviseren hoe u het werk van de darm kunt aanpassen met behulp van folkmethoden.

Alternatieve geneeskunde

Om de functies van het spijsverteringsstelsel te herstellen, is er een recept dat de peristaltiek verhoogt. Om je voor te bereiden moet je 1 el nemen. l. gekiemde tarwekorrels, 2 eetlepels. l. havermout, 2 middelgrote appels, 1 kleine citroen en 1 eetl. l. honing. Appels worden geraspt en gemengd met de rest van de ingrediënten en warm water. Het medicijn wordt gedurende de week in alle hoeveelheden gebruikt. Het laxerende effect heeft een mengsel van gedroogd fruit. 0,5 kg gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen worden door een vleesmolen gevoerd en gemengd met 50 g propolis, 200 g senna en 200 ml verse honing. Het geneesmiddel wordt op 2 theelepel genomen. voor het slapen gaan met een glas koud water.

Bouillon duindoorn heeft een uitgesproken laxerend effect. 1 eetl. l. grondstoffen giet 0,5 liter kokend water, dring 3 uur aan en gebruik in plaats van thee. Weegbreezaden na het binnenkomen van de darm nemen in grootte toe, wat bijdraagt ​​aan de snelle verwijdering van spijsverteringsproducten. Gemalen zaden duren 1 theelepel voor de maaltijd. Tarwezemelen worden gegeten, weggespoeld met warm water. Ze zijn nodig voor de vorming van een voldoende hoeveelheid uitwerpselen. Fruit- en groentesappen, koolgroenten, appel- en kersencompote hebben een mild laxerend effect.

Het verloop van de behandeling moet gepaard gaan met verhoogde fysieke activiteit. Je kunt niet meteen na het eten naar bed gaan, het is aan te raden om te wandelen of gewoon door het huis te lopen. Actieve sporten - zwemmen, joggen, aerobics - herstel het werk van het spijsverteringsstelsel. Nuttig zijn lichte massage van de buik, verharding, speciale oefeningen. Ze worden in rugligging uitgevoerd. Benen buigen op de knieën en heffen, waardoor cirkelvormige bewegingen. Dit verhoogt de kracht van de buikspieren, herstelt de bloedtoevoer naar de organen, verbetert de peristaltiek. Goed aangepaste darmtonus is de beste preventie van ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Met verhoogde intestinale motiliteit, is het noodzakelijk om het lichaam van toxine te reinigen. In deze hulp enterosorbents - actieve kool, Smekta, Enterosgel. Ze binden schadelijke stoffen en verwijderen ze uit het lichaam. Verbeterde darmcontracties worden vaak een symptoom van prikkelbare darm. Behandeling omvat het verlaten van fast food en voedsel dat fermentatie veroorzaakt. Spasmolytica worden gebruikt om pijn kwijt te raken. Bij een hoge stoelgang is het noodzakelijk om een ​​antidiarrhedrug (Loperamide of Imodium) in te nemen.